Stress ist allgegenwärtig, doch was genau passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein und beleuchten, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf unser Wohlbefinden hat und warum Resilienz der Schlüssel sein kann, um gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Wir sprechen darüber, warum nicht jeder Stress per se schlecht ist, wie unser Körper darauf reagiert und was wir aktiv tun können, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Ein spannender Austausch darüber, wie wir bewusster mit Stress umgehen und ihn sogar für uns nutzen können.

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