📍 Stress ist nicht dein Feind – aber vielleicht dein Trainer.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Stress biologisch gesehen genial ist (und nicht dein Problem)
• Wie du mit 3 einfachen mentalen Methoden Resilienz trainierst
• Warum du nicht stressfrei, sondern stresskompetent werden solltest
• Und was Perfektionismus in High Heels damit zu tun hat 👠

Dieser Podcast ist für dich, wenn du…

→ ständig das Gefühl hast, du müsstest „trotz allem“ funktionieren

→ deine Grenzen zu selten spürst – oder zu spät

→ wissen willst, wie du mit Stress arbeiten kannst, statt gegen ihn

✨ Ehrlich, empathisch, ironisch und wissenschaftlich fundiert.

✨ Ohne Druck. Ohne Dogma. Mit Klarheit.

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