Wir alle wissen, meditieren ist nicht einfach und alleine sich die Zeit zu nehmen, braucht Disziplin und Entschlossenheit. Shamsey teilt in dieser Episode verschiedene Gedanken und Hürden, die bei der Meditation eintreten können. Diese Hürden zu identifizieren ist der erste große Schritt, um sie im zweiten Schritt ganz leicht zu überwinden.

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