Inside Resilienz - Was wirklich hinter Stress steckt

Warum Veränderungen so schwerfallen - wenn das Vertraute plötzlich fehlt

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Resilienz und der Mut, neu anzufangen

In dieser Folge erfährst du:

  • Warum selbst positive Veränderungen Stress auslösen können
  • Weshalb unser Gehirn Vertrautheit liebt
  • Was hinter dem sogenannten Kulturschock steckt
  • Welche Phasen viele Menschen bei großen Veränderungen durchlaufen
  • Warum Unsicherheit nicht bedeutet, dass du auf dem falschen Weg bist
  • Was Resilienz mit Anpassungsfähigkeit zu tun hat
  • Weshalb Veränderungen oft mehr Energie kosten als wir denken
  • Warum Selbstmitgefühl in Übergangsphasen so wichtig ist
  • Wie wir zwischen Aufbruch und Ankommen innere Stabilität finden können
  • Weshalb Resilienz nicht am Ziel entsteht, sondern mitten auf dem Weg
    • ...more
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    Inside Resilienz - Was wirklich hinter Stress stecktBy Alexandra Reimann