Alles nur Kopfsache

Warum wir uns selbst unter Druck setzen

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Und wie wir das ändern können

Warum wir uns selbst unter Druck setzen – und wie wir das ändern

Fühlst du dich oft gehetzt, überfordert oder getrieben von deinen eigenen Erwartungen?

Dann ist diese Episode genau richtig für dich.
In dieser Solo-Folge sprechen wir darüber, warum wir uns selbst so viel Druck machen – und vor allem, wie wir diesen inneren Antreiber endlich leiser stellen können.

Du erfährst:

  • Welche gesellschaftlichen und persönlichen Muster den inneren Druck verstärken
  • Wie du die Warnsignale von selbstauferlegtem Stress erkennst
  • Warum Achtsamkeit und Selbstmitgefühl so wichtig sind
  • Praktische Tools und Denkansätze, um dich von Perfektionismus zu lösen
  • Eine Mini-Challenge für deinen Alltag

    • 🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst.

    www.alles-nur-kopfsachen.com

    @allesnurkopfsache

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    Alles nur KopfsacheBy Torben Müller