In dieser Folge von Pinthoughts spreche ich mit Anne Hammerschmidt, Yogalehrerin für Mamas, Eltern und Frauen, die viel geben und sich selbst im Alltag oft hinten anstellen. Anne erzählt, warum Yoga für Mütter anders gedacht werden darf und weshalb ihr Motto „Mini reicht immer“ so viel Druck aus Selbstfürsorge herausnehmen kann.

Wir sprechen über Care-Arbeit, Mental Load, Selbstständigkeit mit Kindern, Morgenroutinen und die Frage, wie kleine Bewegungs- und Achtsamkeitsmomente realistisch in einen vollen Alltag passen. Anne teilt sehr ehrlich, wie ihre eigene Erfahrung als Mama sie dazu gebracht hat, Yoga-Angebote zu entwickeln, die flexibel, alltagstauglich und unperfekt sein dürfen.

Außerdem sprechen wir über Sichtbarkeit als Yogalehrerin, Positionierung, Content, Podcast, Newsletter und unsere gemeinsame Zusammenarbeit. Anne gibt Einblicke, warum sie sich Unterstützung geholt hat, wie Omnipräsenz ihr geholfen hat und weshalb es manchmal nicht daran scheitert, Inhalte zu erstellen, sondern sie wirklich sichtbar zu machen.

Diese Folge ist für dich, wenn du Mama bist, selbstständig bist, Yoga unterrichtest oder dir mehr Selbstfürsorge wünschst, ohne direkt dein ganzes Leben umzukrempeln.

• Warum Yoga für Mamas und Eltern anders sein muss
• Care-Arbeit, Mental Load und Selbstfürsorge im Familienalltag
• Warum kleine Routinen oft mehr bringen als perfekte Morgenroutinen
• Annes Motto: „Mini reicht immer“
• Sichtbarkeit als Yogalehrerin und Selbstständige
• Warum Content-Recycling und Omnipräsenz entlasten können
• Wie Zusammenarbeit unter Frauen stärken kann
• Warum es sich lohnt, unperfekt zu starten

Hier mehr zu Anne:

• https://annehammerschmidt.de/
• Yoga für geteilte Freude Club

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