In der heutigen Episode spreche ich mit Julia Crüsemann. Julia ist seit 17 Jahren Yogalehrerin und betreibt ein Studio und einen Praxisraum in Hamburg. Dort begleitet sie Menschen in Gruppenkursen für Yoga und Meditation, sowie in Einzelarbeit mit Yoga, Shiatsu oder Coaching.

Wir sprechen darüber,

• wie wir Verbundenheit (mit der Natur, mit anderen Menschen, mit unserem Umfeld) im Alltag finden können,
• warum ihr individuelle Umsetzung von Praktiken, wie Yoga oder Meditation wichtig sind und wie das in Gruppen-Yoga-Klassen gelingen kann,
• was Yoga für sie bedeutet und wie sie es als Lebensweg abseits der Matte lebt und
• welche Frage man sich auf seinem Yoga und Meditationsweg unbedingt stellen sollte.

Mehr zu Julia und ihren Angeboten findest auf ihrer Website. Auf Instagram ist sie @juliacruesemann.

Mehr zu Jana und ihrer Arbeit:

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Website: jana-ciura.com

Instagram: @janaciura

YouTube: @janaciura und @inruhepodcast

Musik: Manuel Wingold

Foto Podcast Cover: Maylin Lemcke

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