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Was deine Auslass-Diät mit deinem Nervensystem macht
Proteinmangel, Dysbiose & Neurotransmitter bei Stillem Reflux
Was deine Auslassdiät mit deinem Gehirn macht – Proteinmangel, Dysbiose & Neurotransmitter bei Stillem Reflux
Du hast Lebensmittel gestrichen, um deine Symptome zu kontrollieren – aber könnte die Auslassdiät selbst Teil des Problems sein? In dieser Episode gehen wir drei Kettenglieder durch, die zeigen, wie Proteinmangel über das Darmmikrobiom direkt in dein Nervensystem eingreift.
In dieser Episode erfährst du:
✅ Wie dein Mikrobiom Serotonin, GABA, Dopamin und Noradrenalin beeinflusst
✅ Was LPR-Forschung über den Zusammenhang zwischen Dysbiose und Stillem Reflux sagt
✅ Welche drei praktischen Schritte du sofort einschätzen kannst
✅ Warum mehr Verbote allein keine Lösung sind – und was stattdessen hilft
TIMESTAMPS: [00:00] Einstieg – Die Liste der verbotenen Lebensmittel [02:00] Warum das Darmmikrobiom bei Stillem Reflux eine Rolle spielt [05:00] Kettenglied 1: Proteinmangel verändert das Mikrobiom [10:00] Kettenglied 2: Dysbiose & Neurotransmitter-Defizite [15:00] Kettenglied 3: Dysbiose & LPR – der direkte Zusammenhang [18:00] Drei Praxis-Impulse für heute [19:30] Zusammenfassung & Ausblick auf Episode 21
ERWÄHNTE RESSOURCEN:
🔧 Vaguspower-Tool → https://magenkompass.de/vaguspower-selbstregulation-bei-stillem-reflux-die-wirklich-funktioniert/
🔧 Ernährungs-Tool → https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux/
📚 Vorherige Episoden: GABA | Histamin | Noradrenalin
WISSENSCHAFTLICHE QUELLEN:
Zhao et al. (2019) – PMID: 30516001
Beaumont et al. (2017) – PMID: 28215168
Fan et al. (2021) – PMID: 33997326
Mayengbam et al. (2018) – PMID: 30075203
Hata et al. (2017) – PMID: 29784440
Strandwitz (2018) – PMID: 36144140
Yano et al. (2015) – PMID: 34202546
Zalvan et al. (2021) – PMID: 33359943
Tseng et al. (2022) – PMID: 35394189
Krstić et al. (2024) – PMID: 39472179
⚠️ Diese Inhalte ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
🎵 Musik: Ronald Kah | ronaldkah.de
View all episodes
By Andrea KuhlProteinmangel, Dysbiose & Neurotransmitter bei Stillem Reflux
Was deine Auslassdiät mit deinem Gehirn macht – Proteinmangel, Dysbiose & Neurotransmitter bei Stillem Reflux
Du hast Lebensmittel gestrichen, um deine Symptome zu kontrollieren – aber könnte die Auslassdiät selbst Teil des Problems sein? In dieser Episode gehen wir drei Kettenglieder durch, die zeigen, wie Proteinmangel über das Darmmikrobiom direkt in dein Nervensystem eingreift.
In dieser Episode erfährst du:
✅ Wie dein Mikrobiom Serotonin, GABA, Dopamin und Noradrenalin beeinflusst
✅ Was LPR-Forschung über den Zusammenhang zwischen Dysbiose und Stillem Reflux sagt
✅ Welche drei praktischen Schritte du sofort einschätzen kannst
✅ Warum mehr Verbote allein keine Lösung sind – und was stattdessen hilft
TIMESTAMPS: [00:00] Einstieg – Die Liste der verbotenen Lebensmittel [02:00] Warum das Darmmikrobiom bei Stillem Reflux eine Rolle spielt [05:00] Kettenglied 1: Proteinmangel verändert das Mikrobiom [10:00] Kettenglied 2: Dysbiose & Neurotransmitter-Defizite [15:00] Kettenglied 3: Dysbiose & LPR – der direkte Zusammenhang [18:00] Drei Praxis-Impulse für heute [19:30] Zusammenfassung & Ausblick auf Episode 21
ERWÄHNTE RESSOURCEN:
🔧 Vaguspower-Tool → https://magenkompass.de/vaguspower-selbstregulation-bei-stillem-reflux-die-wirklich-funktioniert/
🔧 Ernährungs-Tool → https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux/
📚 Vorherige Episoden: GABA | Histamin | Noradrenalin
WISSENSCHAFTLICHE QUELLEN:
Zhao et al. (2019) – PMID: 30516001
Beaumont et al. (2017) – PMID: 28215168
Fan et al. (2021) – PMID: 33997326
Mayengbam et al. (2018) – PMID: 30075203
Hata et al. (2017) – PMID: 29784440
Strandwitz (2018) – PMID: 36144140
Yano et al. (2015) – PMID: 34202546
Zalvan et al. (2021) – PMID: 33359943
Tseng et al. (2022) – PMID: 35394189
Krstić et al. (2024) – PMID: 39472179
⚠️ Diese Inhalte ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
🎵 Musik: Ronald Kah | ronaldkah.de