Ich teile heute 4 Dinge mit dir, die ich gerne gewusst hätte, bevor ich das erste Mal schwanger wurde!
Folge mir auf Instagram für Input rund um einen glücklichen, gesunden Lebensstil und regelmäßige Workouts für deinen gesamten Körper –
inklusive deiner Körpermitte <3
Stay happy & healthy, 
deine Anna
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/anna.ruehl/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@anna.ruehl</a>

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Was du als Mama und Schwangere jetzt über deinen Beckenboden wissen musst

Herzlich willkommen im Mom &amp; Podcast, dem Podcast für all die Mamas, die mal über etwas Anderes als die typischen Mamathemen sprechen wollen!
Hey, Ich bin Anna, Juristin, verheiratet, Mama von drei wundervollen Kindern und nebenberuflich als Life &amp; Success Coach für Frauen tätig. 
Hier erwarten dich Tipps, Strategien und Impulse aus den Bereichen Mindset und Persönliche Weiterentwicklung , die dich dabei unterstützen, trotz großer Ziele und Alltags-Stress glücklich und zufrieden im hier und jetzt zu leben. Also, let’s get started!

Kids & Family

Herzlich willkommen im Mom & Podcast, dem Podcast für all die Mamas, die mal über etwas Anderes als die typischen Mamathemen sprechen wollen! Hey, Ich bin Anna, Juristin, verheiratet, Mama von drei wundervollen Kindern und nebenberuflich als Life & Success Coach für Frauen tätig. Hier erwarten dich Tipps, Strategien und Impulse aus den Bereichen Mindset und Persönliche Weiterentwicklung , die dich dabei unterstützen, trotz großer Ziele und Alltags-Stress glücklich und zufrieden im hier und jetzt zu leben. Also, let’s get started!

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