In dieser Folge des Happiness Podcast gehen wir dem Thema Stress auf den Grund.

Erfahre, warum dies ein persönliches Herzensthema von mir ist, wie Stress entsteht, wofür er gut sein kann, wann er ungesund wird.

Von der Bedeutung von Adrenalin und Cortisol bis hin zu praktischen Tipps, wie man mit chronischem Stress umgeht – diese Folge bietet wertvolle Einblicke, um deine Stressbewältigung zu verbessern.

Und wenn du nach dem Hören dieser Folge denkst: "Ja, ich muss etwas verändern in meinem Leben, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll", dann buche gerne eine kostenlose online Sparringsession mit mir ⁠über diesen Link⁠ und ich denke gerne gerne mit dir mit.