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Was gibt es Positives an deinem Arbeitsalltag?
Das Projekt läuft aus dem Ruder, das Teammeeting war ein Desaster. Die neue Kollegin, die richtig gute Arbeit gemacht hat, hat nach vier Monaten gekündigt, und ein neuer aufwendiger Bewerbungsprozess fängt wieder von vorne an. Ein Mitarbeiter ist langzeitkrank und man darf sich voll und ganz um das operative Geschäft kümmern, obwohl man mit den strategischen Dingen mehr als genug zu tun hat. Und natürlich macht auch noch der Chef immer mehr Druck. Im Prinzip ein ganz normaler Alltag einer Führungskraft.
Wenn wir in solchen schwierigen und belastenden Situation stecken, passiert es sehr schnell, dass wir uns in einer Art Abwärtsspirale der Gefühle nach unten drehen. Es geht uns immer schlechter. Die Probleme und Herausforderungen erscheinen uns immer größer und belasten uns immer mehr.
Wir fokussieren uns auf unsere Probleme, was unsere Situation kein bisschen besser macht, vielmehr lähmt es uns, macht uns müde und raubt uns unsere kostbare Energie. Befinden wir uns einmal in der Negativspirale auf dem Weg nach unten, empfinden wir unsere Probleme als unüberwindbar und es fällt uns immer schwerer, Lösungen zu finden.
Diese Probleme und Schwierigkeiten sind unbestritten da, wir können sie nicht leugnen.
Es lohnt sich aber, für ein paar Minuten innezuhalten, in sich zu gehen und sich die Frage zu stellen: “Was gibt es Gutes in meiner Situation?”, vielleicht nicht unbedingt direkt: “Welchen Vorteil oder welchen positiven Wert haben meine Probleme?”, wir dürfen gerne klein anfangen und uns in unserem Arbeitsalltag umschauen.
Möglicherweise ist es das schöne Büro … der Blick aus dem Fenster… vielleicht schmeckt der Kaffee auf der Arbeit besonders gut … oder der Kaffee im Homeoffice ist besonders lecker … vielleicht gibt es den einen netten Kollegen, der immer lächelt und hilfsbereit ist ... Und es gibt auch ganz sicher Dinge, die gerade richtig gut laufen …
Wenn wir anfangen, nach Positivem ganz bewusst zu suchen, wird uns auch immer mehr Positives einfallen. So starten wir eine Aufwärtsspirale, die zunächst die äußerliche Situation nicht ändert. Durch unseren Perspektivenwechsel wird sich aber unser Arbeitsalltag immer leichter anfühlen, wir werden auch Möglichkeiten sehen, die wir auf dem Weg nach unten nicht wahrgenommen haben. Es werden uns Lösungen einfallen, die wir zuvor nicht sehen konnten und wir werden mit unseren Schwierigkeiten immer konstruktiver umgehen.
Wie wäre es, wenn wir diesen Prozess direkt anstoßen? Schreibe doch gerne in den Kommentar, oder wenn es dir lieber ist, in einer PN an mich, was du an deinem Arbeitsalltag besonders schätzt.
Instagram: https://www.instagram.com/p/CWI_7RSs5Gp/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/posts/aldona-giesbrecht-6ab1021bb_was-gibt-es-positives-an-deinem-arbeitsalltag-activity-6864585230880243713-0gaZ
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By Aldona GiesbrechtDas Projekt läuft aus dem Ruder, das Teammeeting war ein Desaster. Die neue Kollegin, die richtig gute Arbeit gemacht hat, hat nach vier Monaten gekündigt, und ein neuer aufwendiger Bewerbungsprozess fängt wieder von vorne an. Ein Mitarbeiter ist langzeitkrank und man darf sich voll und ganz um das operative Geschäft kümmern, obwohl man mit den strategischen Dingen mehr als genug zu tun hat. Und natürlich macht auch noch der Chef immer mehr Druck. Im Prinzip ein ganz normaler Alltag einer Führungskraft.
Wenn wir in solchen schwierigen und belastenden Situation stecken, passiert es sehr schnell, dass wir uns in einer Art Abwärtsspirale der Gefühle nach unten drehen. Es geht uns immer schlechter. Die Probleme und Herausforderungen erscheinen uns immer größer und belasten uns immer mehr.
Wir fokussieren uns auf unsere Probleme, was unsere Situation kein bisschen besser macht, vielmehr lähmt es uns, macht uns müde und raubt uns unsere kostbare Energie. Befinden wir uns einmal in der Negativspirale auf dem Weg nach unten, empfinden wir unsere Probleme als unüberwindbar und es fällt uns immer schwerer, Lösungen zu finden.
Diese Probleme und Schwierigkeiten sind unbestritten da, wir können sie nicht leugnen.
Es lohnt sich aber, für ein paar Minuten innezuhalten, in sich zu gehen und sich die Frage zu stellen: “Was gibt es Gutes in meiner Situation?”, vielleicht nicht unbedingt direkt: “Welchen Vorteil oder welchen positiven Wert haben meine Probleme?”, wir dürfen gerne klein anfangen und uns in unserem Arbeitsalltag umschauen.
Möglicherweise ist es das schöne Büro … der Blick aus dem Fenster… vielleicht schmeckt der Kaffee auf der Arbeit besonders gut … oder der Kaffee im Homeoffice ist besonders lecker … vielleicht gibt es den einen netten Kollegen, der immer lächelt und hilfsbereit ist ... Und es gibt auch ganz sicher Dinge, die gerade richtig gut laufen …
Wenn wir anfangen, nach Positivem ganz bewusst zu suchen, wird uns auch immer mehr Positives einfallen. So starten wir eine Aufwärtsspirale, die zunächst die äußerliche Situation nicht ändert. Durch unseren Perspektivenwechsel wird sich aber unser Arbeitsalltag immer leichter anfühlen, wir werden auch Möglichkeiten sehen, die wir auf dem Weg nach unten nicht wahrgenommen haben. Es werden uns Lösungen einfallen, die wir zuvor nicht sehen konnten und wir werden mit unseren Schwierigkeiten immer konstruktiver umgehen.
Wie wäre es, wenn wir diesen Prozess direkt anstoßen? Schreibe doch gerne in den Kommentar, oder wenn es dir lieber ist, in einer PN an mich, was du an deinem Arbeitsalltag besonders schätzt.
Instagram: https://www.instagram.com/p/CWI_7RSs5Gp/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/posts/aldona-giesbrecht-6ab1021bb_was-gibt-es-positives-an-deinem-arbeitsalltag-activity-6864585230880243713-0gaZ