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Was hilft, wenn es dir nicht gut geht
Jeder kennt sie - die Tage, an denen nichts so richtig zu klappen scheint. Was hilft - und was eher nicht?
Wer kennt es nicht? Man macht die Augen auf und weiß “Der Tag heute nervt mich jetzt schon.” Genau für diese Tage gibt es diese Woche eine Solofolge. Tage, an denen einfach alles ein bisschen schwerer ist. Für Momente, in denen der Kopf laut ist, man sich überfordert fühlt, keine Energie hat oder nicht genau weiß, was man gerade eigentlich braucht.
Ich habe meine Freunde gefragt, was ihnen in diesen Momenten hilft und teile heute mit euch meine kleine “Toolbox” mit Dingen, die in solchen Phasen helfen und den Tag leichter machen können. Gedanken, die beruhigen, und Schritte, die helfen, wenn gerade alles zu viel wirkt. Eine ehrliche Folge darüber, wie man nett zu sich selbst ist und wann man auch einfach mal das Handy ausmachen darf.
Habt ihr Wünsche, Fragen oder möchtet eure eigenen Erfahrungen mit uns teilen? hotline hours ist 24/7 für euch da - meldet euch sehr gerne via Whatsapp, Mail, Instagram oder LinkedIn!
Whatsapp: +49 156 78962137
Instagram: https://www.instagram.com/hotline_hours/
Mail: [email protected]
Mehr zu Selma:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/selma-sadikovic
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Mehr zu Kira:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kiramariecremer
Instagram: https://instagram.com/kiramariecremer
Creative Direction: Hannah Andresen
Ton und Schnitt: Linda Kemper
Social Media: Marlis Goliasch
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By Kira Marie Cremer und Selma SadikovicJeder kennt sie - die Tage, an denen nichts so richtig zu klappen scheint. Was hilft - und was eher nicht?
Wer kennt es nicht? Man macht die Augen auf und weiß “Der Tag heute nervt mich jetzt schon.” Genau für diese Tage gibt es diese Woche eine Solofolge. Tage, an denen einfach alles ein bisschen schwerer ist. Für Momente, in denen der Kopf laut ist, man sich überfordert fühlt, keine Energie hat oder nicht genau weiß, was man gerade eigentlich braucht.
Ich habe meine Freunde gefragt, was ihnen in diesen Momenten hilft und teile heute mit euch meine kleine “Toolbox” mit Dingen, die in solchen Phasen helfen und den Tag leichter machen können. Gedanken, die beruhigen, und Schritte, die helfen, wenn gerade alles zu viel wirkt. Eine ehrliche Folge darüber, wie man nett zu sich selbst ist und wann man auch einfach mal das Handy ausmachen darf.
Habt ihr Wünsche, Fragen oder möchtet eure eigenen Erfahrungen mit uns teilen? hotline hours ist 24/7 für euch da - meldet euch sehr gerne via Whatsapp, Mail, Instagram oder LinkedIn!
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