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Was in 8 Stunden Büro mit deinem System passiert
60.000 Tastenanschläge am Tag, acht Stunden Sitzen, ständige Erreichbarkeit.
Das klingt nach Routine, ist aber für Körper und Geist ein Dauerstress.
Rücken, Nacken, Konzentration, Stimmung. Alles leidet. Und irgendwann auch dein Selbstwert.
In dieser Folge geht es darum, was ständiges Sitzen und Leistungsdruck wirklich mit dir machen. Körperlich, psychisch und mental.
Und vor allem: Wie du erkennst, wann es genug ist, und welche Schritte dir helfen, dein Gleichgewicht zurückzubekommen.
Worum geht’s in dieser Folge?
Eure Carmen
Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼
Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum
Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker
E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565
Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de
Instagram: carmen.doescher
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By Carmen Döscher60.000 Tastenanschläge am Tag, acht Stunden Sitzen, ständige Erreichbarkeit.
Das klingt nach Routine, ist aber für Körper und Geist ein Dauerstress.
Rücken, Nacken, Konzentration, Stimmung. Alles leidet. Und irgendwann auch dein Selbstwert.
In dieser Folge geht es darum, was ständiges Sitzen und Leistungsdruck wirklich mit dir machen. Körperlich, psychisch und mental.
Und vor allem: Wie du erkennst, wann es genug ist, und welche Schritte dir helfen, dein Gleichgewicht zurückzubekommen.
Worum geht’s in dieser Folge?
Eure Carmen
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Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum
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