Wahrscheinlich hat es jeder von uns schon erlebt: man beginnt zu schwitzen, das Herz schlägt schneller, die Atmung wird flacher, die Stimmung ist vielleicht ein wenig gereizt - man steht unter Stress!

In dieser Episode des Beneficial Thinking Podcast erklärt Dr. Karella Easwaran, wie Stress eigentlich entsteht, was dabei im Körper passiert und natürlich, wie man einen gesunden Umgang mit Stress finden kann.

Weitere Informationen zu Dr. Karella Easwaran und der Beneficial Thinking Methode finden Sie auf:

https://beneficial-thinking.com/de_DE/