Vermeidung ist die zentrale Ursache für alle möglichen psychische Störungen und Schwierigkeiten. Ich erkläre in dieser Folge anhand eines simplen Diagramms, wie Spinnenphobie, Panik, Emetophobie, Zwang, Depression und Probleme mit dem Setzen von Grenzen alle durch Vermeidung Zustandekommen.

Viel Erfolg und alles Gute!

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Inhalt:

0:00 Einleitung

2:55 Spinnenphobie

21:04 Emetophobie (Angst, zu erbrechen)

30:53 Panik

37:59 Zwang

53:21 Depression

0:59:20 Sucht

1:06:13 Grenzen setzen

1:10:36 In abstracto

1:16:29 Nachwort