Was macht eigentlich...? - Der Biathlonpodcast

Welche Arten von Intervallfasten gibt es? Warum sind so viele Menschen erfolgreich damit? Worauf muss man achten und für wen ist es überhaupt das Richtige?

Diese und viele weitere Fragen zum Intervallfasten beantwortet uns heute Sven von „iamfasting“, der sich schon seit vielen Jahren mit den Thema auseinandersetzt und Experte in dem Gebiet ist.

Hier findest du Sven:

Instagram:https://www.instagram.com/iamfasting/

Sven’s Podcast:

Website:

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Viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram!

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Das Runner's High: Für manche Mythos, für andere Alltag. In dieser Shorts Folge ergründen wir, worum es sich beim Runner's High eigentlich handelt, wie es in unserem Körper entsteht und vor allem - wie wir es beim Laufen begünstigen. Es gibt nämlich ein paar Faktoren, die uns helfen können, leichter in diesen Glückzustand zu kommen. Welche das sind, erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Hören!

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Musik: No Excuses

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09.01.2023 // Juve baut beeindruckende Serie aus | Wilde Schlussphase im San Siro | Real unterliegt Villareal | Ajax verstärkt sich mit Rulli | Bayern angeln sich Blind | Chelsea auf Shopping-Tour | Team der Woche | Spieler der Woche | Ones to Watch der Woche | ... und weitere Transfers!

Du möchtest selbst verschiedene Fußballligen, Teams oder einzelne Spieler anhand von Daten analysieren? Wir zeigen Dir, wie es funktioniert! In unserem Online-Kurs gibt es über 4 Stunden aufschlussreiches Lehrmaterial, welches im Anschluss praktisch angewendet werden kann. Klickt rein unter: https://www.createfootball.com/online-kurs/

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Ich glaube, die meisten Sportlerinnen und Sportler hatten schon mal mit Schmerzen im Knie zu kämpfen. Knieschmerzen an der Innenseite, Knieschmerzen außen, schmerzen im Knie nach dem Joggen oder nach dem Krafttraining oder auch nach Sprungeinheiten.

Das Jumpers Knee oder auch Patellaspitzensyndrom entsteht durch eine Überlastung der Sehnen insbesondere der Patellasehne im Kniegelenk und schränkt das Training oft langfristig ein. Oft heißt es dann, dass man erst mal sechs Wochen Pause machen soll, bekommt Stoßwellen- oder Lasertherapie und hofft dabei auf Besserung.

Mein heutiger Gast, der Athletiktrainer Jonas Riess, geht dabei in der Reha mit seinen Athletinnen und Athleten einen anderen Weg, der offensichtlich sehr erfolgversprechend ist. Wie dieser Weg aussieht, erfährst du in der neuesten Folge des MainAthlet-Leichtathletik-Podcasts.

📺 Akute Schmerzreduktion - https://www.youtube.com/watch?v=5nq4H2FU2Kg

📺 Isolierte Beanspruchung der Patellasehne - https://youtu.be/lRHcv37U9_o

👉🏽 Das Trainingsprogramm - https://elopage.com/s/kukfrankfurt/jumpers-kneehab

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Moin Freshos,

Der breitstehende Spielaufbau im Fußball ist eine vielversprechende Spielaufbauvariante. Die Vorteile im breitstehenden Spielaufbau werden beschrieben. Wie findet ihr den breitstehenden Spielaufbau ?  Wie findet ihr das Format ?

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Die Weltmeisterschaft in Katar ist vorüber - und wir ziehen Bilanz. David und Benny diskutieren über das katastrophale Auftreten der deutschen Nationalmannschaft und deren Konsequenzen, über die Erfüllung von Messis Lebenstraum uvm.

Tretet mit mir direkt in Kontakt:

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Das Wrestling-Jahr 2023 startet rasant: Vince McMahon kehrt zu WWE zurück. Und jetzt soll es ganz schnell gehen, denn ein Verkauf der Firma steht wohl [...]

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Kaum zu glauben, aber wahr: Für die Flugshow war der Damen-Weltcup in Sapporo der erste, der nicht in Europa stattfand. Entsprechend neugierig fragt unser Host Luis Expertin Ulrike "Uli" Gräßler, was dieser besondere Weltcup mit den Springerinnen macht. Das sportliche Geschehen diktieren allen voran Katharina Althaus, Silje Opseth, Ema Klinec und Eva Pinkelnig, aber auch über Team Kanada lohnt es sich mal wieder zu reden. Die Adlerin der Woche und der Ausblick auf Teil 2 des "Japanuary" nächste Woche in Zao runden diese Folge ab.

Fotos: Alexey Kabelitskiy

Flugshow in den Sozialen Netzwerken

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WWE SmackDown ist im neuen Jahr angekommen und wir haben nichts Besseres zu tun, als die komplette Show jetzt und hier und wie immer herausragend [...]

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