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+++ 1:0 Schleusener (12. Minute, Vorlage Kaufmann) +++ 2:0 Wanitzek (16. Minute) +++ 2:1 Eggestein (24. Minute, Vorlage Daschner) +++ 3:1 Schleusener (31. Minute, Vorlage Wanitzek) +++ 3:2 Eggestein (35. Minute, Vorlage Saliakas) +++ 3:3 Smith (43. Minute, Vorlage Beifus) +++ 4:3 Kaufmann (50. Minute, Vorlage Wanitzek) +++ 4:4 Daschner (61. Minute, Vorlage Eggestein) +++
Zuschauer*innen: 21.487
Was für ein Ritt! Vogelwilde Defensiven treffen aufeinander und wir verlieren unverdient zwei Punkte. Zum Spiel und über furchtbar schlechtes Stellungsspiel spreche ich mit KSC-Fan Jörn Kreuzer.
Zur Analyse des Spiel bitte ich euch, dass ihr wie immer begleitend den Artikel im Blog lest, den Artikel von Tim findet ihr hier. Jetzt geht’s ja leider Korruptionsbedingt in die verlängerte Winterpause. Ich hoffe, dass sich in der Zeit noch was am Kader tut. Wir werden es sehen.
Weiter geht’s für den magischen FCSP am 29. Januar 2023 in Nürnberg gegen den Glubb und hierzu kommt das VdS dann von Yannick. Euch wünsche ich trotz dem ernüchternden Unentschieden zum Ende der Hinrunde ein frohes Weihnachtsfest und guten Rutsch! Klingt schon komisch Mitte November, ist aber so.
Viel Spaß beim Hören und bleibt gesund!
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In der heutigen Episode dreht es sich rund um das Thema NÜSSE. Was zählt eigentlich zu den Nüssen? Wie gesund sind Nüsse? Wie viele Nüsse sollte man täglich essen? Machen Nüsse dick?
Unbeauftrage Werbung & Empfehlung:
Viel Freude beim Anhören der neuen Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram!
Meine Bücher:
✉️ KONTAKT: [email protected]
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Du willst dich endlich auf den Trail wagen - weißt aber nicht, wie? Wie gut, dass wir in dieser Shorts Podcastfolge Tipps für den ersten Traillauf haben! Angefangen von der richtigen Vorbereitung und Ausrüstung, der Tempo-Anpassung beim Laufen, bis hin zu den Grundlagen der Lauftechnik und dem Verhaltens-Codex in der freien Natur - wir helfen dir beim Einstieg ins Trailrunning. Viel Spaß beim Hören!
Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!
Und alles zu unseren Werbepartnern hier nachzulesen.
Bild: Shutterstock/sportpoint
Musik: No Excuses
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Wenn du einen Instagram-Account hast und Leichtathletik Fan bist, hast du die Videos von meinem heutigen Gast, der 400 m und 400mh Sprinterin Marsha Dunkel definitiv schon gesehen. Denn Marsha lässt auch ihre schnellen Tempoläufe im Training von einem Skateboard mit Elektromotor aus filmen.
Das fand ich extrem spannend.
Marsha studiert neben dem Leistungssport Biochemie, war für 5 Jahre in Australien und trainiert seit diesem Oktober in Nizza bei dem Trainer Emmanuel Mistral gemeinsam mit der französischen Meisterin über die 400mh Camille Seri.
Es ist eine superspannende Folge geworden, in der wir uns auch darüber unterhalten, wie man mit der richtigen Atemtechnik die Nervosität vor wichtigen Läufen reduzieren kann.
Begleitete Atemübung der Wim Hof Methode - https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ
Wim-Hof-Methode: die Atemtechnik für mehr Fokus, Konzentration und Energie -https://www.aerzte.de/gesundheitsratgeber/wim-hof-methode-die-atemtechnik-fuer-mehr-fokus-konzentration-und-energie
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Der HSV siegt mit 4-2 gegen den SV Sandhausen im Volksparkstadion. Eine tolle Reaktion auf das Spiel in Fürth. Ausgelassene Stimmung im Stadion.
Dann kam die Meldung zu Mario Vuskovic. Wir sprechen über das Spiel und nehmen kurz Stellung zu der positiven A-Probe.
Wer Lust hast, kann sich bei uns melden und mitmachen beim HSV Quiz. [email protected] oder über Twitter / Facebook melden.
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Im vorletzten Rennen der Formel 1 Saison 2022 sind die Dominatoren der letzten Jahre wieder da. In einem spektakulären Rennen zeigen die Mercedes-Silberpfeile, dass sie noch schnell fahren und gewinnen können.
Was auf der legendären Strecke von Interlagos alles passiert ist, erfahrt ihr bei Kai & Alex.
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