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13.10.2022 | Sowohl in der Eredivisie als auch in der Jupiler Pro League gibt es etwas überraschende Spitzenreiter, während die Topclubs schwächeln oder neue Wege einschlagen. In Portugal spielt ein Aufsteiger groß auf und in der Türkei war Galatasaray im Sommer auf Shopping-Tour. Mats und Quirin informieren euch heute über die kleineren Ligen Europas und sprechen über interessante Teams und Spieler, die ihr im Auge haben solltet!
Du möchtest selbst verschiedene Fußballligen, Teams oder einzelne Spieler anhand von Daten analysieren? Wir zeigen Dir, wie es funktioniert! In unserem Online-Kurs gibt es über 4 Stunden aufschlussreiches Lehrmaterial, welches im Anschluss praktisch angewendet werden kann. Klickt rein unter: https://www.createfootball.com/online-kurs/
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Es ist berühmt-berüchtigt: Das Läuferknie. Dabei gibt es "das eine" Läuferknie eigentlich gar nicht, denn Knieschmerzen bei Läufer:innen können die unterschiedlichsten Ursachen haben. In der Podcastfolge haben wir deshalb Osteopath Sebastian Korschilgen zu Gast! Der klärt uns über die häufigsten Ursachen von Knie-Beschwerden beim Laufen auf und gibt uns Tipps, wie wir sie wieder loswerden oder gar nicht erst entstehen lassen. Außerdem erklärt uns Sebastian, wie unser Knie eigentlich funktioniert - und warum Fehlstellungen in anderen Körperregionen ausgerechnet dort Schmerzen erzeugen. Viel Spaß beim Hören!
(00:01:17) - Intro Ende
(00:02:08) - Was genau ist Osteopathie?
(00:04:44) - Vom Personal Trainer zum Osteopathen: Sebastians Weg
(00:10:09) - Die häufigsten Beschwerden von Patient:innen
(00:13:39) - Ursache von Knieschmerzen: Biomechanik des Knies
(00:21:22) - Hauptursache Nummer 1: Fußmuskulatur
(00:23:47) - Waldboden oder Asphalt? Der beste Untergrund für unsere Füße
(00:26:05) - Hauptursache Nummer 2: Hüftmuskulatur
(00:28:20) - Warum auch Organ-Beschwerden zu Knieschmerzen führen können
(00:30:28) - Skoliose: Wie die Wirbelsäule mit unseren Knien zusammenhängt
(00:33:13) - Weitere Faktoren, die Knieschmerzen beim Laufen begünstigen
(00:36:23) - Wie können wir Knieschmerzen verhindern bzw. rückgängig machen?
(00:41:37) - Mobilitätstraining gegen Knieschmerzen
(00:46:43) - Chancen und Grenzen der Osteopathie
(00:49:26) - Achtung bei Knie-OPs
(00:40:56) - Wann muss man den Sport bei Knieschmerzen einstellen?
(00:52:59) - Übungen & Erste-Hilfe-Tipps bei Knieschmerzen
Hier findet ihr Sebastians Praxis.
Bild: Sebastian Korschilgen
Song: The Artisian Beat - Man of the Century
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Klatsche gegen Bochum, ein solides Spiel gegen Tottenheim aber mit einem blöden Ergebnis, Unruhe von aussen und dann die Werkself als nächster Gegner. Also mal wieder was zwischen Gefährlicher Hoffnung und der Eintracht als Aufbaugegner.
Grüße
Bislang finanziert sich dieser Podcast mehrheitlich durch eure Spenden und Unterstützungen. Dafür sind wir euch sehr sehr sehr Dankbar. Solltest auch du diesen Podcast Unterstützen wollen, dann findest du alle Informationen auf unserer Support Seite.
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