Über viele Jahre habe ich jedes Jahr mindestens einen Vipassana-Meditationsretreat mitgemacht. In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen mit dir, berichte, wie ich zu meinem ersten Retreat gekommen bin, wie ich ihn erlebt habe und was du unbedingt wissen solltest, wenn du mit dem Gedanken spielst, selbst einen Vipassana-Retreat zu machen - und falls du mit dem Gedanken spielst, möchte ich dich sehr dazu ermutigen dich in dieses Abenteuer zu stürzen und dich zu trauen, in diesem geschützten Raum deinen eigenen Dämonen zu begnen. Eine unglaublich wertvolle Erfahrung.

Vipassana-Retreats sind übrigens Schweigeretreats. Eine besondere Challenge und ein besonderes Geschenk!

Vipassana ist eine buddhistische Meditationstechnik. Das besondere an Vipassana ist aus meiner Sicht, dass es unglaublich simpel und unglaublich kraftvoll ist. In einem Retreat, der drei Tage bis mehrere Monate dauern kann - üblich sind aber 10 Tage -, lernst du dich selbst so viel besser kennen, du hast tiefe Erkenntnisse, erlebst Achtsamkeit in Reinform und gewinnst ein unglaubliches Vertrauen in dich selbst und in das Leben. 

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Laura Muriel Ritter

recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Leben

Jeden Donnerstag eine neue Folge.

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