Die Folge erklärt den Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter und zeigt, wie Blutwerte, Funktionstests und epigenetische Uhren wie Horvath und DunedinPACE das Altern messbar machen. Außerdem geht es um Fasten, die Chancen und Risiken von Peptiden und das mitochondriale Signalpeptid MOTS-c als spannenden, aber noch experimentellen Longevity-Ansatz.

Erfahren Sie, wie der Neurotransmitter GABA als essenzielle Bremse im Gehirn wirkt, um Stress abzubauen und die Zellgesundheit zu fördern. Wir beleuchten die genetischen Grundlagen von GAD1 und GAD2 sowie die entscheidende Rolle von Vitamin B6 für ein ausgeglichenes Nervensystem.