Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du hattest einen Essanfall. Der Moment ist vorbei, aber innerlich beginnt ein ganz anderes Drama.Schuldgefühle. Scham. Der Gedanke: „Ich hab’s wieder nicht geschafft.“
Vielleicht fragst du dich:
„Warum passiert mir das?“
„Was stimmt nicht mit mir?“
Die Antwort ist: Mit dir stimmt sehr viel.
Du bist ein Mensch, der gerade mit etwas sehr Herausforderndem ringt.
Und dein Essverhalten ist ein Ausdruck davon, nicht deine Schwäche, sondern dein Versuch, innerlich klarzukommen. Heute möchte ich dir erklären, was hinter Essanfällen steckt, und wie du in diesen belastenden Momenten liebevoller mit dir selbst umgehen kannst.Ich spreche heute auch gezielt Menschen an, die jemanden begleiten, als Freund:in, Partner:in, Elternteil.
Auch für euch ist es oft schwer, zu verstehen, was da passiert. Und auch ihr seid hier genau richtig.

🎧 Wichtiger Hinweis
Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die von einer Essstörung betroffen sind oder sich vertieft mit dem Thema auseinandersetzen möchten. Er bietet psychoedukative Informationen, Denkanstöße und einzelne Übungen, die zur Reflexion und Orientierung beitragen können.

⚠️ Die Inhalte ersetzen keine Therapie. Essstörungen sind komplexe Erkrankungen, die eine fachliche und idealerweise multiprofessionelle Begleitung erfordern.
Die Übungen in diesem Podcast können in einzelnen Momenten kurz Erleichterung oder Stabilisierung bringen, aber sie sind keine Behandlung und können keine Heilung bewirken.

Dieser Podcast versteht sich als Ergänzung, nicht als Alternative zu Therapie.
Er soll Verständnis für Zusammenhänge fördern, Aspekte vertiefen und möglicherweise eine bestehende therapeutische Arbeit sinnvoll begleiten.

Wenn du aktuell unter einer Essstörung leidest und noch keine Hilfe hast:
Bitte zögere nicht, dich an professionelle Stellen zu wenden. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Kontaktdaten:
Katja Isele, BA MA
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Straßgschwandtnerstraße 4/1, 1140 Wien
E-Mail: [email protected]

Weiterführende Links:
Homepage: www.praxis-verhaltenstherapie.at
YouTube: http://www.youtube.com/@lebenskunst_katja_isele