De was doen met mijn ME/CVS & POTS gaat in hele kleine stapjes, veel pauzes en een aantal trucjes.

00:00 was in wasmachine

00:30 voorsorteren

00:58 was ophangen

01:18 opvouwen

01:54 sokken tip

02:23 strijken

02:31 hartslag

02:59 verhoogde was hulp

03:24 was opbergen

04:00 extra tips

Badkamer tips deel 1

https://youtu.be/CBTEXn7k8aw

Badkamer tips deel 2

https://youtu.be/k4_K0OEv4qw

Huishoud tips (schoonmaken en opruimen)

https://youtu.be/EJQXAU4Fjuw

Bed opmaken

https://youtu.be/2DMadBXB4HQ

Kook tips vanaf minuut 11:23

https://youtu.be/paRjswoiBCY

Luister deze podcast nu ook op youtube, spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast