Kennst du Situationen, in denen du in einer **absoluten Überreizung deines Nervensystems **feststeckst und es dir einfach nicht gelingt, dir die nötige Auszeit zur Regeneration zu gönnen?

Manchmal helfen selbst die besten Tools nicht und du rutschst nach und nach immer weiter in die Überreizung hinein. Vielleicht versuchst du diesen Zustand zu ignorieren oder von dir wegzuschieben, doch irgendwann gelingt dir auch das nicht mehr. Du spürst, wie der Druck, die Frustration und die Anspannung in dir immer größer werden.

Was genau dir in diesen Zeiten helfen kann, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du außerdem auf meiner Website. Dort kannst du auch mein Buch "Hochsensibel durchs Leben." oder mein Arbeitsbuch "Neurodivergenz als deine Stärke." erwerben. Und hier kannst du mein 30-Minuten-Buch "Neurodivergenz im Berufsalltag." bestellen, was am 19. März 2026 beim GABAL Verlag erschienen ist.

Und ich möchte dir unsere Online-Community für hochsensible Menschen empfehlen. Wir treffen uns jeden 1. Mittwoch im Monat zu einem bestimmten Thema und tauschen uns dazu aus. Melde dich hier ganz unverbindlich für weitere Informationen an.

Ich stehe außerdem für Vorträge, Lesungen und Workshops zur Verfügung.