Diepe ontspanning, we willen het allemaal, maar waarom is het dan zo moeilijk om er echt bij te komen?

In deze aflevering gaan we op zoek naar wat er eigenlijk tussen jou en diepe ontspanning in staat.

We delen vanuit eigen ervaring over het verschil tussen even niks doen en écht ontspannen, over veiligheid als voorwaarde voor ontspanning, en over hoe ons overlevingsmechanisme ons ongemerkt continu aan het werk houdt.

Vanuit de yogafilosofie verkennen we waarom ontspanning niet iets is wat je doet, maar iets wat je toelaat. En waarom dat juist zo spannend kan voelen...

Een aflevering die misschien al iets in je los maakt, alleen al door te luisteren.