Het is niet zo heel lang geleden dat ik een beetje binnensmonds moest kotsen van de term 'mindfulness'. En mediteren? Dat was voor spirituele gekkies. Inmiddels is mijn mening veranderd en zie ik in dat mindfulness ook voor deze nuchtere Nederlander van waarde kan zijn. Ik vertel je hoe dat proces is gegaan en waarom ook ik nu wel eens een 'bodycheck' doe. Awkward yogales-verhalen zijn inbegrepen. ;-)