
Sign up to save your podcasts
Or
Naast het welbekende trainingsvolume zijn er nog een aantal andere trainingsvariabelen die belangrijk zijn om te kennen, zodat je deze in je voordeel kan gebruiken. Een hiervan is de relatieve intensiteit. In deze podcast legt coach Stijn je uit wat het is en hoe je het moet gebruiken, zodat jij nog meer progressie kan boeken.
Naast het welbekende trainingsvolume zijn er nog een aantal andere trainingsvariabelen die belangrijk zijn om te kennen, zodat je deze in je voordeel kan gebruiken. Een hiervan is de relatieve intensiteit. In deze podcast legt coach Stijn je uit wat het is en hoe je het moet gebruiken, zodat jij nog meer progressie kan boeken.