In deze aflevering heb ik het over de twee tegengestelde polen die in elk van ons aanwezig zijn: yin en yang. Beter bekend door het zwart/wit-symbool in cirkelvorm met een S die daartussen loopt. Yin vs. yang, nacht vs.  dag, vrouwelijke vs. mannelijke energie, rust vs. actie. 

Ik leg uit wat yin yoga is en waarom net ik er zoveel baat bij heb. Verder heb ik het ook over meditatie en verklap ik je mijn persoonlijke mediatie routine. Ik neem je hiervoor mee naar een bloemenweide in de Sloveense Alpen.