Ontdek in deze aflevering van de Happiness Podcast hoe stress ontstaat, waarom stress nicht per se slecht is en wanneer het ongezond wordt.

Van het belang van adrenaline en cortisol tot praktische tips over hoe om te gaan met chronische stress: deze aflevering biedt waardevolle inzichten om je stressmanagement te verbeteren.

En als je na het beluisteren van deze aflevering denkt: "Ja, ik moet wat veranderen in mijn leven, maar ik weet niet waar ik moet beginnen", boek dan gerust een gratis online sparringsessie met mij via deze link en ik denk graag met je mee. https://happym.eu/30-minutes-call/