自由な働き方って？

「自由な生き方」と聞いて、憧れる感じ…ありませんか？

でも、自由って意外と抽象的。

自由が叶ったらどんな生活？と聞かれたら、

「〇〇が叶ってる！」と

すぐには答えられない方も多いのではないでしょうか。

そこで、

【自由＝誰にも邪魔されない】と定義して、

自由な生き方について考えていきたいと思います。

今日は、自由な働き方編。

よく目にするのが「時間・自由の場所」

でも、本当にそういった労働条件だけが自由の条件なのか？

他にも「自由だ」と思える要素はないのか？

考えてみました。

・自由な働き方の真の条件

・あなたが今、自由に働いているのか？チェックポイント

お話ししています。

ぜひ最後まで聞いてみてくださいね。

「自由に生きよう」「自由に働こう」

そういった言葉、よくSNSで見かけませんか？

・やりたいことをやっている人

・「好き」という直観で行動してる人

思い浮かぶかもしれません。

でも、いざ自分のことに置き換えると、

「何が叶った時？」「どんな条件が揃った時？」

そんな疑問が浮かんで、

自由が曖昧なものに思えてきました。

そこで、今日は

【自由に生きる＝邪魔されていない】と定義して、

自由に生きることについて考えていきたいと思います。

本日は、人間関係編。

自由になると一匹オオカミのようなイメージがありますが…

✓それは孤独なのか？

✓縛られた人間関係とは？

✓自由な人間関係とは？

そんな切り口でお話しています。

ぜひ、ご自身の周りとの関係を頭に浮かべながら

聞いてみてくださいね。

\ お試しコーチングはこちら /

https://note.com/reina_life_coach/n/nb4f1ec666d47

誰もがもっている「人の役に立ちたい」という想い。

これって、他人軸？よくない想い？

…ですが、私の「役に立ちたい」想いは、自分軸だと考えています。

なぜなら、自分の想いの延長線上で、誰かの力になっているから。

本日の配信では、以下のことをお伝えしています。

・「○○のために」という口癖について

・他人軸、自分軸とは

・あなたの「役に立ちたい」は他人軸？３つのチェックリスト

あなたの想いと照らし合わせながら、ぜひ聞いてみてくださいね。

\お試しコーチング詳細はこちら/

https://note.com/reina_life_coach/n/nb4f1ec666d47

・「私、諦め悪いんです」っていう方

・頭の中で色んな「たられば」が浮かぶ方

高い理想をもち、

完璧主義な部分、ありませんか…？

最近、「完璧主義は生きづらさにつながる」

というSNSの投稿をよく見かけます。

でも、本当にそうなのか…？

完璧主義を完全否定するのは違くない…？

そんな違和感をもち、

完璧主義について私なりにお話してみました。

・完璧主義の２つの種類

・完璧主義を味方にする方法

ぜひ、確かめてみてくださいね。

・何度も失敗を思い出して、その度に身震いする

・小さな後悔をなかったことにしたい

そんな時、つい「なんで私って…」「どうしてこんなに…」って考えてしまいませんか？

・ぐるぐる思考から抜け出せない

・結局、疲れるだけ

なのは、もったいない！

せっかく一人反省会をしているなら、

役に立たせてほしいなと思っています。

役に立つ一人反省会の方法。

ぜひ確かめてみてくださいね。

「スキルアップしなきゃ」

「もっと憧れの上司のように働かなきゃ」

「早く仕事を任されるようになりたい」

「もっともっと目標を実現させたい」

そんな想いから、勉強したり資格取得を目指す方、いると思います。

一方で、こんな風に感じることはありませんか？

「こんなに頑張ってるのに報われない」

「どうして私じゃなくてあの人が成功するの」

虚しくなったり、ついイライラしてしまう…

本日のpodcastは、そんな方に向けて

【意識的に成果を見える形にする】という戦略をお話しています。

・休むことに罪悪感を感じる

・休むぐらいなら努力をした方がいい

・みんながんばってるのに、自分だけ休むなんて…

と休むことに罪悪感がある方も

ぜひお聞きくださいね。

【エピソード内でおすすめした本】

「何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書」

著者：中島輝 さん

ーーーーーー

・向上心高めの人

・努力が自分の取り柄だという人

・勉強する時間が好きな人

・本番よりも練習が好きな人

その裏には「私にはできるはず」という想いがありませんか？

もし仮に、「自己肯定感」を「自分の可能性を信じられるかどうか」だと定義するとしたならば、

あなたは自己肯定感が高いはず。

「～べき思考は手放しましょう」

生きづらさと向き合ったり、

心理学・脳科学について学ぶ中で、

よく聞く言葉だと思います。

たしかに、「～べき」の行き過ぎは

自分を苦しめる考え方かもしれない。

でも、「～べき」は、信念にもなり得るのでは…？

そんな疑問を出発点に、

・「～べき」が悪者になる時 / ならない時

・「～べき」と緩く向き合う３つの注意点

についてお話しています。

「私、負けず嫌いなんです」

「何でも、とことん突き詰めたいタイプです」

「ストイックだね、とよく言われます」

そんなあなたに、ぜひ聞いてほしいです。

「ありのままの自分で」ってしんどい。

自分を変えたいのに、「そのままでいい」って言われても…。

頭では理解してても、身体がなんか拒否反応…！

どうしても腑に落ちない。

だから、「自分のすべてを認めよう」とする前に

この拒否反応の正体をひも解いてみました。

｜まじめで頑張り屋な人

｜気づきすぎて疲れちゃう人

｜自分を好きになれない人

そんな方におすすめです。