00:00 Einführung

02:10 RPE-Skala für Kraftsportler kritisch betrachtet

08:04 Puls – Pace – Watt: Was können Powerlifter von Ausdauersportlern lernen?

12:09 Wie können Bodybuilder von Wattmessung profitieren?

17:15 Outro mit weiteren Empfehlungen

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Weiterführende Literatur zum Thema:

-Acker, Frank-Holger (2019): Biohacking für Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler