إذا كنت تريد الاسترخاء و التخلص من المشاعر السلبية، استمع لجلسة التنويم الإيحائيأستعمل أدوات مثل CEVو هو التصور العقلي مغمض العينين المثبت في البحث العلمي الحديث بأنه: - يساعد بشكل كبير على التخلص من القلق و التوتر و المشاعر السلبية - ضبط التفكير الزائد الناجم عن القلق و التوتر - تحسين الأداء الذهني - استعادة التركيز و الهمة من خلال رفع سوية الدوبامين - قد يستبدل القليل من النوم الضائع - ينمي قدرة تغيير حالة العقل الواعية إلى حالات أكثر إيجابية عند الحاجة - يحسن الوظائف العصبية و عمل النواقل العصبية تابعني على يوتيوب : / @ucnwypzepej0jfyb... انستاغرام https://www.instagram.com/abespodcast/