Weg mit dem Ballast, her mit dem guten Gefühl: Aussortieren befreit Kopf und Wohnung – und schafft Platz für das, was wirklich wichtig ist. Coach und Wirtschaftspsychologin Petra Jagow erläutert, worauf es ankommt.

Songs wie "Enjoy the Silence" von Depeche Mode verschwinden nie. Der Song eroberte 1990 die Charts und erlebte diverse Comebacks, aktuell auf TikTok. Aber worum geht es überhaupt? Simone Wienstroer erzählt die Geschichte des Songs.

Viele Studierende in Paris lassen regelmäßig Mahlzeiten ausfallen, weil sie nicht genug Geld haben. Das Restaurant La Cop1ne hält dagegen – und bietet Menüs für drei Euro. Autorin: Mathilde Wicht

Weihnachten kann Liebe oder Streit bedeuten – besonders in Patchwork-Konstellationen und mit neuen Angehörigen. Familientherapeut Thomas Köhler-Saretzki erklärt, wie man Konflikte vermeidet und das Fest harmonisch gestaltet.

Lichterketten, Geschenke und Tannenduft faszinieren auch Menschen, die mit dem christlichen Glauben nichts verbinden – doch Weihnachten spielt für sie mitunter eine ganz andere Rolle. Negisa Blumenstein hat sich bei Menschen anderer Religionen in Deutschland und ihrem Umgang mit dem Fest umgehört.

Eine Woche vor Weihnachten wird in vielen armenischen Familien gefastet. Dennoch sind die Speisen überraschend reichhaltig und ausgewogen – wie Pasuts Tolma, eine vegane Variante der gefüllten Kohlblätter, berichtet Ana Romas.

Einsamkeit, finanzielle Sorgen, Wohnungsnot: Soziale Probleme haben Auswirkungen auf die Gesundheit und umgekehrt, sagt Professor Wolfram Herrmann, Projektleiter der Studie "Social Prescribing EU". Mit Elif Şenel spricht er darüber, wie Patient:innen mit sozialen Rezepten geholfen werden kann, woher die Idee kommt und warum er hofft, die Effekte wissenschaftlich belegen zu können.

Es ist die Zeit der großen Weihnachtsfilme, und viele Familien haben sich jahrelang gemütlich vor dem Fernseher versammelt. Ist das heute tatsächlich noch so, oder streamt inzwischen jeder für sich allein? Darüber spricht Julia Schöning mit der Medienwissenschaftlerin Dr. Tanja Weber.

Warme Mahlzeiten für obdachlose Menschen – keine Selbstverständlichkeit. Die Kölnerin Katharina Heinrichs hat mit ihrem Verein "Katharinas Obdachlosenhilfe" eine Mission: frisch und lecker kochen für Obdachlose.

Unsere Fachfrau für alles Grüne, Anja Koenzen, hat Gartenbücher aus diesem Jahr ausgesucht, die besonders lesenswert sind. Manche wenden sich an Garteneinsteiger, andere an Naturliebhaber oder auch an alle, die sich einfach nur an der grünen Pracht erfreuen wollen. Perfekt geeignet als Geschenk oder auch zum sich selbst schenken.