Gerade wenn wir versuchen etwas mit Gewalt oder Druck zu erreichen, klappt es oft nicht. Manche Prozesse brauchen ihre Zeit. Lass es fließen, wie ein kleiner Bach, der erst groß genug werden muss, um ins Meer zu gelangen.

Viel Freude mit dieser neuen Podcastepisode.

Ich wäre dir unendlich dankbar, wenn du dir eine Minute für eine positive Bewertung Zeit nehmen könntest. Damit unterstützt du meine Projekte, mehr Achtsamkeit in das kollektive Bewusstsein zu bekommen. Danke dir!

Deine Caro

Auch wenn du dich in deiner Haut nicht wohl fühlst, die Verbindung zu deinem Körper verloren hast, weil er dir nicht gefällt oder schmerzt, vergesse nicht, dass dein Körper dein bester Freund ist. Er erzählt dir, wenn etwas nicht passt und wann du auf deine Ressourcen achten solltest. Schenke dieses Wochenende deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht, um mit dir wieder in Verbindung zu treten. Einen schönen Nikolaus! Bis zu meiner nächsten Episode von der Weekly Inspiration am Montag!

Deine Caro:-)

Last Call für deine Anmeldung für den Meditations-Adventskalender: Hier bekommst du mehr Informationen!

Heute gehen wir in der neuen Episode in das Gefühl der Verbundenheit. Wir sind alle aus einer Zelle entstanden und doch leben wir oft das voneinander Getrenntsein. Heute umarmen wir die Menschen, die wir lieben und zeigen so, dass wir zusammengehören. Gemeinsam sind wir strak:-)

Hier kannst du dich bei der Weekly Inspiration und Inspired by Nature kostenfrei anmelden. Mit diesen Projekten schicke dich dir wöchentliche WhatsApp live Sprachnachrichten für eine inspirierende und achtsame Woche! Hier geht es zu meiner Webseite! www.carofrauendorfer.com

Deine Caro

In der Weekly Inspiration geht es die Woche wieder um das Thema Loslassen. Dinge loszulassen, kann trainiert werden, aber wie können wir Menschen loslassen, die wir lieben? Heute versetzen wir uns in dieses Gefühl der freien Liebe. Viel Freude mit dieser Episode.

Wenn du noch beim Meditations-Adventskalender mitmachen möchtest, dann melde dich doch noch jetzt an, über meinen direkten Kontakt [email protected] oder über Facebook und Instagram.

Vielen Dank für dein Vertrauen! Schön, dass es dich gibt!

Deine Caro

Wir glauben oft, dass Besitz glücklich macht. Das ist eine Täuschung. Besitz bringt zwar ein Gefühl der Sicherheit, aber genauso kann ein Klammern an Dingen uns unfrei machen. Das Ziel sollte sein, loszulassen, sowohl von materiellen Dingen als auch vom emotionalen Anhaften. Wie kannst du das Trainieren? Mehr dazu in meiner neuen Podcastepisode :-)

Wenn dir meine Folge gefällt, dann freue ich mich unendlich über eine 5 Sterne Bewertung und eine positive Rezension. So hilfst du mir auch, mehr Menschen das Thema Achtsamkeit näher zu bringen. Vielen Dank!

Deine Caro

Frage dich heute, ob dein Weg dein authentischer Weg ist, der dich glücklich macht. Hast du machmal das Gefühl, vieles was du tust ist fremdbestimmt? Manchmal reicht es aus, Ideen und Vorstellungen kurz loszulassen, um zu erkennen. Lass Umwege auch zu, denn diese bringen dich oft dorthin, was du suchst:-)

Bald geht es los mit meinem Meditations-Adventskalender. Die letzten Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Ich freue mich, wenn du auch mitmachst: Adventskalender

Auf meiner Webseite kannst du dich auch kostenlos  bei Weekly Inspiration und Inspired by Nature anmelden.

Deine Caro

Oft hetzen wir mit Scheuklappen von A nach B, wollen uns nicht von unserem Weg und Fokus abbringen lassen, um keine Zeit zu verlieren. Aber gerade auf den Seitenstraßen passiert dein Leben! Schaue heute auch mal recht und links, lasse dich bewusst ablenken und sieh, was dir widerfahren wird:-) Viel Freude mit dieser Achtsamkeitsübung! Ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen hier mit mir teilst.

Mehr Achtsamkeit gefragt? Melde dich jetzt für meinen Meditations-Advenstkalender an mit 24 verschiedenen Meditationen und jeden Tag eine neue Affirmation. So kommst du gelassen und ohne Stress durch die Weihnachtszeit. 

Deine Caro

Wir haben alle eine ganz bestimmte einzigartige Begabung mitbekommen. Was lässt dein Herz höher schlagen? Welches ist deine Lebensaufgabe? Warum bist du hier? Mit dieser Weekly Inspiration Episode stellen wir uns die Frage nach der Lebensmelodie. Wie klingt sie?

Um Antworten zu bekommen, empfehle ich einen Cocktail aus innerer Ruhe und Meditation. Auf meinem anderen Podcast oder auf meiner Webseite findest du geleitete Meditationen, die dir dabei helfen können: Achtsam & Resident. Gesund mit der Natur!

Wenn dir mein Podcast gefällt, wäre ich dir unendlich dankbar, wenn du mir eine positive Rezension und eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt. Danke dir!

Deine Caro

Gerade die Bequemlichkeit hindert uns oft daran, einen Schritt aus unserer Komfortzone zu gehen. Wie du den inneren Schweinehund leichter überwinden kannst, erzähle ich dir in dieser neuen Podcastepisode.

Wann hast du dich das letzte Mal überwunden? Warst du danach dankbar, dass du diesen Schritt gegangen bist?

Bald ist es so weit: der Advent steht vor der Türe und auf dich wartet ein ganz besonderer Adventskalender mit 24 kurzen Meditationsvideos für eine gelassene Vorweihnachtszeit. Mehr Informationen unter Meditations-Adventskalender

Deine Caro

Wie war dein Tag ohne Verpflichtungen? Hast du deinen Traum umgesetzt? Wenn nicht, dann warum? Zeitmangel? Angst vor dem Versagen? Angst vor Veränderung? Diese kurze Episode soll dir Mut machen, in die Umsetzung zu kommen und deine Träume auch wirklich zu leben. Deine Caro

Noch ein paar interessante Achtsamkeit-links für dich:

https://www.carofrauendorfer.com/events/meditations-adventkalender

https://www.carofrauendorfer.com/events/webinar-resilienz-mein-weg-aus-dem-schmerz-zu-mehr-achtsamkeit

https://www.carofrauendorfer.com/kontakt

Ich würde mich unendlich freuen, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes und eine positive Rezension hinterlässt!