Hoe start je je eigen bedrijf én blijf je doen waar je zelf in gelooft? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Cathelijne Blok over ondernemen, netwerken via Instagram en leidinggeven aan een jong team.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met marketingadviseur en diversiteitsconsultant Chanel Lodik. We spreken haar over zaken doen, diversiteit, het volgen van je hart en hoe je écht die loonsverhoging krijgt waar je zo hard voor hebt gewerkt. 

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoe vind je de baan van je dromen, en wat is succes voor jou? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Ginny over het vinden van geluk in je werk, handige sollicitatietips en work-life balance.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Zeg eens eerlijk, waarom sport jij? Omdat je 'dun en strak' wilt zijn? Of omdat je er blij van wordt? We focussen ons vaak op de fysieke kant van sporten, terwijl het ook zó chill is voor je geest. Schrijver Tatjana Almuli legt uit waarom het de hoogste tijd is om juist hier de nadruk op te leggen.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Prikkels komen hard binnen, ervaringen zijn intens en emoties van anderen kunnen je helemaal leegzuigen. En vaak heb je even tijd nodig voor je dit weer verwerkt hebt. Hooggevoeligheid kan lastig zijn, maar er zitten ook een hoop positieve kanten aan.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ja, maar... Wat als? Houden 'wat-als'-gedachten je 's nachts wakker of schiet je zó in de stress van een onverwacht probleem dat je niet meer helder naar een oplossing kunt zoeken? No worries. We hebben tips voor je.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Geluk iets wat je overkomt? Niet helemaal. Onze omgeving, acties en ons gedrag bepalen indirect hoe we ons voelen. Psycholoog Marcelino Lopez legt uit hoe dit werkt.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoe weet je nou wie je écht bent, en hoe blijf je dicht bij jezelf ondanks kritiek en de mening van anderen? Weet jij veel. In deze aflevering gaan Josephine en Esther in gesprek met Mandy en Roos over identiteit, gender en omgaan met kritiek.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het aantal scheidingen neemt af. De reden? Millennials kiezen veel bewuster voor trouwen dan voorgaande generaties. Waar al dat scharrelen wel niet goed voor is geweest.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jarenlang werd het leven van Kate beheerst door cystische acne. Ze vond steun in de ‘skinpositivity’-beweging. Maar zodra de huidproblemen afnamen, keerde diezelfde beweging zich tegen haar. 

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.