In deze aflevering van De Weg van Jezelf podcast gaat Reinoud in gesprek met Merijn Ruis. Schrijver, toegepast psycholoog en spreker over geluk, verbinding en eenzaamheid.

In een land waar bijna de helft van de mensen zich eenzaam voelt, laat Merijn zien hoe iets ogenschijnlijk kleins, een praatje met een onbekende, een wereld van verschil kan maken.
Van 'exposure therapy' tot het durven vragen om hulp, van fietsavonturen tot Lego bouwen: dit gesprek raakt aan de kern van mens-zijn 💛

Een open en eerlijk gesprek over weg zijn van jezelf, weer thuiskomen, en waarom verbinding misschien wel het meest onderschatte medicijn is dat we hebben.

Wat je uit deze aflevering haalt:
➡️ Waarom contact maken vaak minder spannend is dan je denkt 💡
➡️ Hoe ‘nee’ zeggen en rust nemen je dichter bij jezelf brengt 🧘
➡️ Wat één gesprek kan betekenen voor het leven van een ander 💡
➡️ Waarom verveling en beperking ruimte maken voor geluk

SOCIALS VAN DE GAST
Volg onze gast hier:
🌐 Website: https://www.merijnruis.nl
💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/merijnruis/
📸 Instagram: https://www.instagram.com/merijnruis/

VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
🎧 De Weg van jezelf is een podcast van Liberi Coaching over mentale gezondheid, stress en burn-out.
📺 Abonneer je op ons kanaal!
🌐 Bekijk onze website: https://liberi.nl/
📖 Lees onze blog over dit onderwerp: https://liberi.nl/wat-kun-je-doen-aan-eenzaamheid/

#eenzaamheid #verbinding #mentalegezondheid #geluk #persoonlijkeontwikkeling #wegvanjezelf #libericoaching 

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

Wat gebeurt er als je opgroeit zonder een duidelijk voorbeeld van liefde? En hoe raak je jezelf kwijt in verslaving, prestatiedruk en altijd maar “aan” staan?

In deze aflevering van de Weg van Jezelf podcast gaat Tom Kienhuis in gesprek met Fimme Bakker. Cabaretier, schrijver en verslaafde in herstel. Fimme deelt openhartig over zijn jeugd, verslaving, herstel en hoe humor hem letterlijk op de been hield in zijn donkerste periodes.

Een gesprek over oud zeer, het lijf, het hier en nu, vaders en zonen. Over zoeken naar liefde, leren voelen en de moed om jezelf niet langer te verdoven.

3 inzichten van Fimme:
➡️  Verslaving is vaak een oplossing, geen oorzaak: het dempt wat je vanbinnen niet kunt verdragen, zoals emoties, stress of onrust in je lijf.
➡️  Altijd “aan” staan maakt ons minder aanwezig: zelfs wandelen of rust nemen gebeurt snel weer met een podcast, appjes of scrollen, en juist dat houdt je uit het hier en nu.
➡️  Humor kan je reddingslijn zijn: in zware periodes hielp cabaret hem overeind blijven, omdat lachen ruimte geeft bij pijn zonder erin te verdrinken.

SOCIALS VAN DE GAST
 🌐 Website: https://fimme.nl/
📸 Instagram: https://www.instagram.com/fimmebakker/

VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
 🎧 De Weg van jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?
 📺 Abonneer je op ons kanaal!
 🌐 Bekijk onze website: https://liberi.nl/
📖 Lees onze blog over dit onderwerp: https://liberi.nl/verslavingsgevoelig-en-stress/

#wegvanjezelf #mentalegezondheid #verslaving #zelfreflectie #podcastnederland #persoonlijkeontwikkeling #stress #herstel

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

Wat gebeurt er als je jezelf kwijtraakt in een systeem, maar besluit terug te keren naar wie je écht bent? In deze aflevering van de Weg van Jezelf-podcast gaat Dwight van van de Vijver openhartig in gesprek over zelfliefde, identiteit, machocultuur, geloof en de moed om buiten je comfortzone te stappen.

Dwight deelt hoe hij als jonge politieagent meeging in groepsdruk, hoe dat begon te wringen en hoe hij uiteindelijk koos voor authenticiteit. We spreken over anders zijn, trots op je achtergrond, vallen en opstaan, en waarom houden van jezelf geen egoïsme is maar een noodzaak.

Deze podcast is voor iedereen die voelt dat hij of zij zich te vaak aanpast, twijfelt aan zichzelf of verlangt naar meer rust, vrijheid en trouw zijn aan wie je bent. 🎧✨

Wat neem je mee uit deze aflevering?
➡️ Waarom zelfliefde de basis is van alles 💡
➡️ Hoe groepsdruk je ongemerkt van jezelf weg kan trekken
➡️ Waarom buiten je comfortzone gaan essentieel is voor groei 🚀
➡️ Hoe anders zijn een superkracht kan worden

VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
🎧 De Weg van jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?
📺 Abonneer je op ons kanaal!
🌐 Bekijk onze website: https://liberi.nl/

📖 Lees onze blog over dit onderwerp: https://www.liberi.nl/blog/moeten-of-willen-de-keuze-is-aan-jou/

#zelfliefde #authentiekleven #persoonlijkegroei #wegvanjezelf #mentalegezondheid #identiteit #libericoaching 

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

In deze aflevering van De Weg van Jezelf duiken we diep in de thema’s verlatingsangst en bindingsangst – twee kanten van dezelfde medaille. Therapeut, trainer en auteur Hannah Cuppen vertelt openhartig over haar persoonlijke weg, haar ziekteperiode en hoe dit leidde tot het schrijven van haar bestseller Liefdesbang.

Ze deelt haar inzichten over hechting, intimiteit en hoe oude pijn je huidige relaties beïnvloedt. Deze aflevering is een must-watch voor iedereen die zichzelf beter wil begrijpen in liefde en verbinding.

Key takeaways:
➡️ 💡 Wat verlatingsangst en bindingsangst écht zijn – en waarom ze elkaar aantrekken
➡️ 🧘 Hoe je leert om de verbinding met jezelf te herstellen
➡️ ❤️ Waarom relaties spiegels zijn van je innerlijke kind
➡️ 🌱 Hoe zelfcompassie de sleutel is tot heling

Met de code hannah-liberi ontvang je €50 korting op de online trainingen Liefdeskunst en Moederwond van Hannah Cuppen. Je vindt de trainingen via: https://www.hannahcuppen.nl/online/
Deze actie is geldig van 15 november tot en met 31 december 2025. Veel plezier met jouw persoonlijke groeireis!

SOCIALS VAN DE GAST
Website: https://www.hannahcuppen.nl/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hannah-cuppen/?originalSubdomain=nl
Facebook: https://www.facebook.com/HannahCuppenAuteurTrainer/?locale=nl_NL
Instagram: https://www.instagram.com/hannahcuppen/

VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
🎧 De Weg van Jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?
📺 Abonneer je op ons kanaal!
🌐 Bekijk onze website: https://liberi.nl/

📖 Lees onze blog over dit onderwerp: 
🌐 https://liberi.nl/verlatingsangst/
🌐 https://liberi.nl/bindingsangst-wat-is-de-rol-van-angst-en-stress/

#verlatingsangst #bindingsangst #hannahcuppen #liefdesbang #relaties #zelfliefde #hechting #wegvanjezelf

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

In deze bijzondere aflevering van Weg van Jezelf gaat Johnny de Mol diep: over onrecht, schaamte, herstel en de kracht van kleine stappen.
Na een turbulente periode van beschuldigingen, media-aandacht en stilte deelt hij openhartig hoe hij zijn weg terugvond naar rust, verbinding en dankbaarheid.

Johnny vertelt over het belang van eerlijkheid binnen zijn gezin, zijn ochtendmantra vol symboliek én hoe hij leerde dat groei vaak verscholen zit in tegenslag. Een kwetsbaar, hoopvol gesprek over mens-zijn, vaderschap en veerkracht.

💡 Drie inzichten van Johnny de Mol:
➡️  Eerlijkheid is helend: “Kinderen voelen het toch – dus beter dat je het benoemt.”
➡️  Herstel gaat in mini-stappen: Eén procent per dag is genoeg om langzaam weer licht te zien.
➡️  Kwetsbaarheid = kracht: Door je open te stellen kun je jezelf en anderen écht bereiken.

SOCIALS VAN DE GAST
Instagram: https://www.instagram.com/johnnydemolofficial/
Stichting: https://www.hetvergetenkind.nl/

VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
🎧 De Weg van Jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?
📺 Abonneer je op ons kanaal!
🌐 Bekijk onze website: https://liberi.nl/
🌐 Lees deze blog over "Van burn-out naar authentiek leven": https://liberi.nl/authentiek-zijn-van-burn-out-naar-een-rijker-leven/

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

“Mijn vader stuurde me een sms dat mijn moeder en hij het contact verbraken.”

Bram Bakker was jarenlang een bekende psychiater, schrijver en mediaman. 

Hij werkte in de psychiatrie en verslavingszorg, schreef meerdere boeken en stond vaak in de schijnwerpers. 

Toch voelde hij zich vooral een rol en raakte hij steeds verder van zichzelf weg.

Inmiddels kiest hij bewust voor het leven als mens, waarin hij zijn ervaringen deelt via boeken, theater en retraites. 

In deze aflevering van Weg van Jezelf vertelt Bram Bakker hoe hij zijn rol als psychiater achter zich liet en leerde omgaan met oud zeer, dissociatie en intergenerationeel trauma. 

Een openhartig gesprek over jezelf terugvinden, patronen doorbreken en het belang van goed voor jezelf zorgen. 

Mooie inzichten van Bram: 

* “Ik speelde de rol zo goed, dat ik de mens kwijtraakte.”

* “Het beste wat je je kinderen geeft, is dat jij goed voor jezelf zorgt.”

* “Voorleven werkt beter dan voorschrijven.”  

Doe de Burn-out Test 

Voel je dat je te veel spanning of stress ervaart? 

Doe de gratis test via: https://liberi.nl/burn-out-test/ 

Hardlopen als lichaamswerk, Bram Bakker, ISBN 9789038899743 

Te gek om los te lopen, Bram Bakker, ISBN 9789025110798 

Website: https://brambakker.com/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bram-bakker-342a20a/

Facebook: https://www.facebook.com/bram.bakker.90/

Instagram: https://www.instagram.com/brampsy/# 

X: https://x.com/drbrambakker 

YouTube: https://www.youtube.com/@BramBakkeringesprekmet 

VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING

De Weg van jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?  

▶️ Abonneer je op ons kanaal: ‪ @WegvanJezelf  

🔗 Kijk op onze website: https://liberi.nl/ 

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

"Wat doe ík eigenlijk waardoor ik telkens weer in deze beknellende situaties terecht kom?"

Jan Geurtz is schrijver en leraar Tibetaans boeddhisme. 

Hij houdt zich bezig met thema's als zelfafwijzing door ervaringen uit de jeugd en opvoeding, en de daaropvolgende pijn die leidt tot bijvoorbeeld verslavingen.

Hij heeft meerdere boeken geschreven die mensen onder andere helpen om een goede relatie met zichzelf te ontwikkelen en om te gaan met tegenslag en verdriet.

Hij spreekt in deze podcast eerlijk over zijn eigen uitdagingen en weg naar meer wijsheid en bewustzijn. Hij vertelt zonder filters wat mensen kunnen leren van zijn weg door het leven en van Tibetaans boeddhisme.

Mooie inzichten van Jan:
* "In het begin is mediteren eigenlijk altijd een bezigheid van het ego"
* "Als er moeilijkheden in je leven zich afspelen gaan ze eigenlijk altijd samen met zelfafwijzing"
* "Als de stress er volledig mag zijn ... dan is er dus geen lijden meer"

Geïnspireerd door de lessen van Jan? Doe de burn-out test en ontdek wat onder de oppervlakte speelt.
Link naar de burn-out test: https://liberi.nl/burn-out-test/

Website: https://jangeurtz.nl/
Instagram: https://www.instagram.com/jangeurtz/

VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
De Weg van jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?
▶️ Abonneer je op ons kanaal:   @WegvanJezelf  
🔗 Kijk op onze website: https://liberi.nl/

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

“Als ik schrijf dat het goed gaat, dan is het slecht.”

Rachel Rosier is presentator, programmamaker en documentairemaker. Ze staat bekend om haar nieuwsgierige blik, gevoel voor diepgang en vermogen om ingewikkelde onderwerpen toegankelijk te maken voor jong én oud.

Als maker is ze niet bang om persoonlijke thema’s te verkennen en ze schuwt het ongemak niet. Met een scherp oog voor wat écht is, heeft ze zich ontwikkeld tot een van de meest herkenbare gezichten binnen de publieke omroep.

Waarom schrijft Rachel haar diepste gedachten op, om ze daarna weer weg te gooien? In deze aflevering van de Weg van Jezelf-podcast vertelt ze openhartig over verdriet, controle, filters en waarom sommige gevoelens nooit gedeeld mogen worden.

Mooie inzichten van Rachel

• "Ik voel me veilig bij mensen die me de lelijke waarheid durven te zeggen."
  
  
• "Troost is niet universeel — blijf alsjeblieft uit mijn bubbel."
  
  
• "Echte nederigheid is niet minder over jezelf denken, maar minder vaak aan jezelf denken."
  
  

Herken je jezelf in het verhaal van Rachel? Doe de burn-out test en ontdek wat onder de oppervlakte speelt.
Link naar de burn-out test: https://liberi.nl/burn-out-test/

Website: https://www.eo.nl/redacteur/rachel-ro...
LinkedIn:   / rachel-rosier-94313647 
Facebook: /
Instagram:   / rachebol  

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

“Een paar vrienden konden het niet met elkaar eens worden, waardoor de een bij de ander een oor afbeet.”

Toon Walravens werd door de rechtbank gezien als leider van een criminele organisatie en leefde een leven vol geweld, verslaving en uitzichtloosheid. Na meerdere gevangenisstraffen wist hij zichzelf uit die wereld los te worstelen. Zijn indrukwekkende transformatie legde hij vast in een boek en werd later verfilmd in de gelijknamige docufilm ‘Toon W. is hersteld’. Inmiddels zet hij zich in als ervaringsdeskundige in de geestelijke gezondheidszorg. Maar de weg daarvoor was allesbehalve makkelijk.

Wil jij alles weten over Toon zijn vroegere leven en zijn leven naar en in herstel? Kijk de gehele podcast op www.liberi.nl

Van geweld, verslaving en macht naar herstel en reflectie. Toon Walravens vertelt het zoals het was.
Een confronterend verhaal over vallen, vluchten en uiteindelijk durven keren.

Mooie inzichten van Toon
* De oplossingen die je denkt te vinden bij je voorbeelden, je ouders, waren niet goed.
* Als we heel veel slechte dingen zien, vergeten we het goede.
* Je mogelijkheden zijn meer dan je onmogelijkheden.

In deze aflevering noemen we kort het volgende boek: Toon W. is hersteld, Toon Walravens, 9789090288222

Draai je nog op wilskracht, of is het eigenlijk al op? Doe de burn-out test
https://liberi.nl/burn-out-test/

Website: https://www.herstelterugkeer.nl/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/toon-walravens-654a221a/?originalSubdomain=nl
Facebook: https://www.facebook.com/StichtingHerstelTerugkeer

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.

“Ik laat niemand mijn gevoelens bepalen.”

Rasti Rostelli, geboren als Roland van der Berg, is een van de bekendste hypnotiseurs van Nederland. Met zijn shows vol hypnose, spanning en mentale kracht groeide hij uit tot een fenomeen dat decennialang volle zalen trok. Achter de artiest schuilt een man met een leven dat minstens zo indrukwekkend is als zijn podiumwerk. In deze aflevering doet hij een boekje open over wat je nog niet van hem wist…

Rasti Rostelli groeide uit tot een van de bekendste hypnotiseurs van Nederland. Maar wie denkt dat zijn leven in de schijnwerpers alleen maar rozengeur en maneschijn was, komt bedrogen uit…

Mooie inzichten van Rasti Rostelli
* Er is geen enkel negatief moment wat ik zou willen wissen.
* Elke emotionele beslissing is een slechte beslissing.
* De grootste fout van mijn leven was het niet willen voelen van de pijn toen mijn zus overleed

Loop je op routine of loop je op reserve? Doe de burn-out test en ontdek waar je staat.
https://liberi.nl/burn-out-test/

Website: https://www.rastirostelli.nl/
Facebook: https://www.facebook.com/RastiRostelli
Instagram: https://www.instagram.com/rastirostelli/
YouTube: https://www.youtube.com/@rolandvandenberg4779

Deze podcast word medemogelijk gemaakt door de podcast jungle. Bekijk hun website hier: https://podcastjungle.nl/

Weg van Jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching.