WEGA - Wissen, Ernährung, Gesundheit, Aktion

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, zum Beispiel zur „Stärkung des Immunsystems“, wird immer mehr gefragt. Warum aber bei der Einnahme von Supplementen Vorsicht geboten ist, erläutern wir in unserer letzten Folge.

Wie schlimm kann dann der ein oder andere Drink, mal so ein Gläschen Wein zum Abendessen oder das „Feierabendbier“ schon sein? Damit wollen wir uns in dieser Podcast-Folge beschäftigen, um genauer zu sein, mit der Frage, wie sich Alkohol auf die Krebsprävention und auf das Krebsrisiko auswirkt.

Getränke sollen den Durst löschen und den Wasserverlust ausgleichen, aber das „Kalorienkonto“ nicht zusätzlich belasten. Insbesondere der Konsum von zuckergesüßten Erfrischungsgetränken trägt zu einem hohen Zuckerkonsum bei. Den Zusammenhang von Zucker und Krebs wollen wir in dieser Podcast-Folge thematisieren.

Der Fleischkonsum in Deutschland wird auf 60 kg pro Jahr und pro Kopf geschätzt. Doch wie beeinflusst unser Fleischkonsum die Entstehung von Krebs? Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Was machen eigentlich Fertigprodukte und Fast Food mit unserem Körper? In dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Auswirkungen einer ungesunden Ernährungsweise.

Hier erklären wir, weshalb Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung sein sollten.

In Deutschland bewegen sich laut der WHO rund 42% der Erwachsenen zu wenig. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der körperlichen Aktivität und wie diese unsere Gesundheit, speziell nach einer Krebserkrankung, beeinflusst.

Jede zweite Frau in Deutschland ist übergewichtig. Aber wie hängt das Körpergewicht mit der Entstehung von Brustkrebs zusammen? Darum soll es in dieser Podcast-Folge gehen.

Wer sind wir und was ist das Ziel unserer Podcast-Reihe? Außerdem erklären wir die Grundlagen der (Brust-)Krebsentstehung.