威爾沙米事

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本集重點
01:18 Clubhouse是什麼? 為什麼會造成風潮
19:27 國際covid-19概述, 疫情減緩見屬曙光?
30:34 西門唐吉軻德首逛心得

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本集重點
02:02 EQ(情商指數)的由來與定義
03:50 情商(EQ)內涵的五大領域
09:18 情商經驗1: 威爾跟人資大吵
13:56 情商經驗2: 控制狂威爾的情商
20:20 桃園與其他縣市皆一條心，一齊抗疫吧！

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參考資料：
1.情商內涵的五大領域雷達圖：https://docs.google.com/spreadsheets/d/14irRsqVcSe9XTXmv69QFUaKHqal8J_FUYcuseamsUsY/edit?usp=sharing
2. 威爾的雷達圖：
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSAMbAjraAPmJMCCQ3yL1kIAcr-MJVS71MgeQxyuYoX4fw3ao2qW_OMwXdZzJJ1gWPOC5FEuM21jPqs/pubchart?oid=1571684969&format=interactive

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跟聽眾朋友們道個歉，
最近威爾過於忙碌，遲了兩天上架🙇‍♀️

本集重點
2:07 鄉鎮隨機裸考的遊戲規則介紹
3:32 考題1: 湖口鄉
6:14 考題2: 八德區
9:30 考題3: 萬丹鄉
11:21 考題4: 苗栗市
14:08 考題5: 羅東鎮
17:41 檢討考卷時間
28:00 國內疫情狀況概述


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EP7主題: 教召
feat. 《你還不懂嗎？彼得》 Peter

重點摘要：
03:00 Peter為什麼可以不用被教召
11:25 威爾第二次教召在哪裡，這次教召認識了知名品牌大廚與Youtuber？
17:56 有專長才會被教召？威爾是哪個專長兵
20:48 打靶是教召最有意義的事情？
34:06 Peter憲兵單位分享以及外派任務的憲兵真的顧人怨嗎？
38:16 軍旅奇談I：彈庫哨消失的查哨官
46:21 軍旅奇談2：安官哨下哨後不能往上看？

* 以上之部分內容並非真實事件，若有雷同純屬巧合

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03:27 肥胖的定義: BMI與體脂率
07:12 肥胖的原因: GI值
12:00 三個月瘦15公斤的秘訣1: 減重時期採用的運動模式
13:54 三個月瘦15公斤的秘訣2: 減重時期採用的飲食模式
18:12 總結
19:46 2020是台灣Podcast的元年嗎？
23:15 瞎聊之威爾想旅遊

參考資料：
1. GI值食物列表：https://e.blog.xuite.net/e/5/c/b/11688571/blog_840904/txt/60774483/8.jpg
（來源：https://m.xuite.net/blog/jin117/blog/60774483 ）
2. 體脂與BMI標準：https://heho.com.tw/archives/23423


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抱歉因為技術問題，遲了兩天上架🙇‍♀️

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0:45 跨年的由來
5:42 為什麼會有交換禮物文化
7:45 今年我換到什麼天堂跟地獄禮物呢？
13:00 我歷年都收到哪些交換禮物？最雷禮物是哪個？
16:05 跨年活動瞎聊
20:27 我2020年初的三個目標都有達成嗎？
26:15 從IG貼文與動態看我的2020年回顧
30:05 總結與年末祝福


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2:48 我的年度信用卡消費大公開，介紹我常使用的六張回饋神卡
19:05 年度消費總結，我今年刷了多少錢？
26:51 運動的好處
27:49 同事為什麼連吃午餐時間都沒有？
31:00 威爾最近訂閱一個很有個人風格的Youtuber

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參考資料:
中信LINEPAY卡 👉 https://www.ctbcbank.com/content/dam/minisite/long/creditcard/LINEPay/index.html?utm_source=google&utm_medium=kw&utm_campaign=2020Q4
台新GOGO卡 👉 https://www.taishinbank.com.tw/TSB/personal/credit/intro/overview/cg021/card001/
玉山PI錢包信用卡 👉 https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/co-branded-card/pi-card
富邦J卡 👉 https://www.fubon.com/banking/personal/credit_card/all_card/omiyage/omiyage.htm
玉山UBEAR信用卡 👉 https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/bank-card/u-bear
聯邦賴點卡 👉 https://activity.ubot.com.tw/20190605LaiDianCard/index.htm

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3:20 10個讀者問題與回饋的整理與回答
26:04 肺炎疫苗有譜了

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3:02 Peter分享為什麼會開始做Podcast
5:47 第一次喝酒是什麼情境
12:00 世界上最受歡迎的調酒TOP 10
28:05 最容易掛點的失身酒
31:06 喝酒要怎麼不失態

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2:41 介紹失眠
5:40 被好朋友誤解了怎麼辦
9:32 失眠的原因
13:02 睡不著了怎麼辦？讓自己輕易入睡的三種方法

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