微光筆記

你有想過，80歲的自己，會過著什麼樣的生活嗎？

是還能自由地散步、旅行，和家人一起吃飯，享受生活中的美好時光？

還是因為健康問題，必須經常往返醫院，甚至需要依靠他人的照顧？

曾經我以為，金錢是人生最重要的財富

直到經歷生病才明白，健康是唯一

家中長輩截然不同的晚年生活

也讓我意識到，生活的習慣

會默默影響著未來的健康

才慢慢明白，原來健康

才是我們享受人生的基礎

這一集想和大家聊聊《人生的五種財富》中的「身體財富」

以及如何透過三個日常習慣，慢慢累積健康：

🌿 運動｜維持肌肉、體力與身體的活動能力。

🥗 營養｜透過均衡飲食，為身體提供能量與修復所需的養分。

🌙 休息｜讓身體與大腦有足夠的時間恢復，維持良好的身心狀態。

健康和其他財富一樣，都需要時間慢慢累積

我們的身體，就像一棟要居住一輩子的房子

今天好好照顧它，

它才能在未來好好照顧你。

希望這一集，也能陪你重新思考

什麼才是人生真正值得珍惜的財富

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示意晚年生活很有感觸的小短片

https://www.youtube.com/watch?v=qNkzVz5Aljk

本集Youtube連結

https://youtu.be/ChAvEvIQIY4

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你有沒有想過，現在過的生活，真的是自己想要的嗎？

長大以後，我們忙著工作、賺錢、追求成功，

卻漸漸忘了小時候那份對世界的好奇心

也很少停下來問問自己，真正想要的是什麼。

這一集，我們從生命意義 Ikigai、

賈伯斯的人生哲學，

以及心理學家卡蘿・杜維克的成長心態研究，聊聊心理財富的三個核心

使命｜找到熱愛，活出自己的人生。

成長｜擁抱挑戰，相信自己能持續改變。

空間｜留點時間獨處、休息，讓心靈重新獲得能量。

或許生命的意義，不是找到一個標準答案

而是在不斷探索與成長的過程中

慢慢活成自己喜歡的樣子。

賈伯斯在史丹佛大學演講

https://www.youtube.com/watch?v=MuwT6zHz4Hc

卡蘿・杜維克教授演講 The power of yet

https://www.youtube.com/watch?v=J-swZaKN2Ic

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人生走了很遠以後，
最後誰還會在你身邊？

我們花很多時間工作、賺錢，
努力讓自己擁有更多，

卻很容易忘記，
關係也需要時間慢慢累積。

家人、朋友、伴侶，
那些陪我們走過快樂與低潮的人，
其實也是人生很重要的一種財富。

這一集想從《人生的五種財富》

聊聊「社會財富」

為什麼好的關係與幸福有關？
什麼是關係的深度與廣度？
而我們真正值得追求的地位，又是什麼？

有些東西可以用錢買到，
但尊重、信任與愛不行。

也許人生最大的財富，
就是你所愛的人，也真心愛著你。

哈佛成人發展研究 - 人的幸福來自深刻的關係

https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI

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你有沒有想過
我們和某些重要的人相處的時間，其實正在默默倒數？

美國攝影師 Deanna Dikeman 從 1991 年開始，每次探望父母、準備離開家時，都會拍下父母站在門口向他揮手道別的畫面。

他沒有想到，這一拍，就是 27 年。

季節變了、車子換了、父母老了，而最後

那條熟悉的車道上，再也沒有人向他道別。

這組名為《Leaving and Waving》的作品，

讓我開始思考一件事

我們到底要到什麼時候，才會知道「那一次」，就是最後一次？

這一集，我想從《人生的五種財富》中的第一種財富——「時間財富」開始聊起

我們會一起看看，一生之中與父母、孩子、朋友、伴侶、同事，以及自己相處的時間，究竟是怎麼改變的。

也聊聊幾個我很喜歡的時間觀念：

・為什麼年輕的我們，其實都是「時間億萬富翁」？
・為什麼真正珍貴的，不只是時間，而是「專注的時間」？
・為什麼空閒時間並不是越多越幸福？
・當我們無法讓時間停下來，又該怎麼好好珍惜眼前的人？

我也會分享最近和女友去台南旅行後，對於「時間流逝」很深的一次感受

等待旅行的日子那麼漫長
真正相處的時間，卻一下子就過去了。

也許所謂珍惜時間
並不是想辦法讓時間停下來。

而是在它經過的時候，
我們真的有在那裡，好好陪伴、好好感受、好好生活。

如果現在要你想起一個很重要的人

你上一次好好陪他，是什麼時候？
而下一次，你打算留多少時間給他？

Deanna Dikeman — Leaving and Waving
https://deannadikeman.com/leaving-and-waving

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你還能見到所愛的人幾次呢？

如果有人告訴你：
「這輩子，你可能只剩下 15 次機會，可以見到自己的父母。」
你會有什麼感覺？

我們總是在追求更好的工作、更高的收入、更多的資產

希望有一天能過上理想的生活

但在追逐那些「還沒有得到的東西」時，我們是不是也可能忽略了，

那些現在已經擁有、卻不會永遠存在的人事物？

這一集想和大家分享《人生的五種財富》帶給我的思考

作者薩希將人生的財富分成五個面向：
時間財富、社會財富、心理財富、身體財富，以及金錢財富

金錢當然重要，但它並不是人生唯一值得累積的財富

陪伴逐漸年老的父母、和重要的人相處、擁有健康的身體、知道自己為什麼而努力，以及能夠選擇如何使用自己的時間——這些也都是我們很容易忽略的財富。

而我也開始重新問自己

現在努力追求的這些東西，是真的讓人生變得更好

還是我已經為了追求它，而犧牲了原本的人生？

這一集是《人生的五種財富》系列的起點

接下來幾集，我會分別聊聊時間、社會、心理、身體與金錢這五種財富

也會加入自己在人生不同階段的經歷與體會

想邀請你一起想想：

如果現在衡量自己的人生，
五種財富裡，你最富有的是哪一種？
又最想補足哪一種？

歡迎留言跟我分享

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每年花錢去旅行，真的值得嗎？

十年前，我第一次出國，和媽媽一起去了日本輕井澤

當時只覺得是一趟新鮮又開心的旅行

十年後重新翻開照片，才發現那筆花掉的錢

早已變成一段陪伴我很久的人生記憶

這集從《花錢有道》談到旅行的價值，也分享我第一次出國的故事

旅行讓我們暫時離開熟悉的生活，看見不同的文化、風景與生活方式

也重新感受這個世界

而有些體驗的價值，甚至要過了很多年以後，才會慢慢明白

父母還健康、朋友還能說約就約、孩子還小、自己還有體力去看看世界……

這些看似平凡的時刻，其實都在慢慢倒數

錢可以再賺，但有些人生階段

錯過了就不會再回來

有些錢買的是東西

有些錢花掉了

換來的卻是陪伴我們很多年的體驗與記憶

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你多久會跟朋友聚餐一次呢？

我在讀《花錢有道》裡提到一位很喜歡請客的主管

他認為，請大家吃飯看起來是自己花了錢，但真正有收穫的人，其實是自己

因為錢花掉了還可以再賺，但願意坐下來陪你吃一頓飯、聊聊天的人

付出的卻是無法重來的生命與時間

這也讓我想到哈佛一項長達數十年的成人發展研究

真正深刻影響一個人幸福感的，不只是擁有多少財富或成就

而是我們與身邊人的關係

隨著年紀漸長，我也慢慢發現，以前覺得理所當然的朋友、家人與相聚時光

其實都不會永遠停在原地

學生時代總覺得「下次再見」很容易

三十多歲後，大家有了工作、家庭，以及各自要走的人生

甚至有些人，一次道別之後，就真的再也沒有見面的機會

這一集想聊聊「花錢」以外，更珍貴的一件事

錢可以再賺，但那些願意把時間留給彼此的人

以及還能坐在一起吃頓飯的日子，或許才是我們真正值得珍惜的財富

哈佛研究員分享

人生的幸福感來自哪裡

https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI&t=232s

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我們常常長輩被教導「能省則省」、「貨比三家不吃虧」

久而久之，少花錢好像變成了一件理所當然的事

但有些錢，如果現在捨不得花，未來可能要付出更大的代價

這一集想從《花錢有道》裡郝哥分享媽媽脊椎受傷的故事聊起

也分享我媽媽以及自己曾經為了省錢，而忽略身體健康的經驗

以前的我，會為了省電費不開冷氣、洗冷水澡、選擇更便宜的食物

甚至生病了還想著「忍一忍應該就好了」

的確省下了一些錢，最後卻付出了更多醫療費、時間

還讓自己的生活品質變得更差

後來才慢慢明白

真正會花錢，不是什麼都省，而是知道什麼地方值得花

該省的可以省，但關係到健康、生活品質，以及未來可能付出更大代價的地方

也許我們更應該問自己

「現在省下這筆錢，未來真的會比較划算嗎？」

也歡迎留言跟我分享

你曾經有過為了省錢，最後反而付出更多代價的經驗嗎？

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你是個花錢前會精打細算、到處比價的人嗎？

以前的我也是這樣。

搭公車還是捷運？返鄉要搭客運還是高鐵？
只要能省下一點錢，好像就有一種「賺到了」的感覺。

但看完郝旭烈郝哥的《花錢有道》後，我開始重新思考一件事：

我們省下了金錢，會不會其實付出了更多的時間、體力與精神？

這一集想從書中「搭大眾運輸還是計程車」的故事出發，也分享我自己跨縣市面試，以及從北部返鄉時，在客運與高鐵之間做選擇的經驗。

隨著人生階段不同，我慢慢發現——
一筆錢花得值不值得，不能永遠只看「哪一個比較便宜」。

有時候，多花一點錢買回來的，是時間、舒適、好的狀態，甚至是陪伴重要的人的機會。

而這些看不見的價值，也許比省下來的幾百塊更珍貴。

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財富階梯第 6 階 淨資產 1億美元以上

達到第6階其實是條不容易的路

每一次的決定，可能會讓你成功，也可能讓你的事業與財富消失

你要有像偏執狂一樣的堅持，才有可能碰到這個機會

到了這個階段，財富已經不是你需要擔心的問題

你需要關注的，可能是那些錢都買不到的事物

這幾集從財富階梯的第一階，一路談到第六階，好像一直都在談錢

但其實我覺得，人生最重要的東西，從來都不只有錢

我們還有健康、家人、伴侶、朋友，有自己真正喜歡的事情

也有那些再多錢都買不回來的時間

只是金錢確實會影響我們人生很多重要的選擇

當我們沒有足夠的財務知識，可能會因為一場意外、一筆債務，或一次誤判的決定，讓自己辛苦很多年

所以學習財商，並不是為了讓自己變得只在乎錢

反而是希望有一天，我們不用再把人生所有的決定

都建立在「錢夠不夠」這件事情上

你可以選擇自己想做的事，有能力照顧重要的人

也能在需要休息的時候，允許自己停下來

我想，這才是學習財富階梯真正重要的地方

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