逃离爱的束缚，勇敢做自己！

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意欢，不甘普通的女孩，银行工作一年后，她选择逃离父母掌控，在不被认可，没人理解的情况下选择攻读从小喜爱的哲学，目前在申请博士。

人生短短几十年，真正为自己而活的时光能有多少？听意欢的故事，试着鼓起勇气，为自己勇敢做一次选择吧！

• 被家人PUA是什么感觉？
• 如何逃离家庭控制，选择自己的人生路径？
• 哲学视角下看待考研这件事：一切都会过去的！

02:33 应试教育成长起来的“乖乖女”，高考专业选择是家人早早安排好的

06:00 家庭压力下第一次考研选择金融学

12:10 典型中国式家长：你看xxx家的xxx，再看看你？

14:50 回家一次，对自己的否定增加一点

16:50 致命问题：学这个以后要做什么？学这个有什么意义？

20:35 跟父母的理智相处之道：距离产生美

25:30 逃离父母掌控的第一步：经济自由

28:20 焦虑到180斤，被家人嫌弃是什么感觉？

33:30 在职读研，想到自己要学哲学就幸福~

48:10 各位准研究生看过来！

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本节目由「唯果租房」出品。“房子是租来的，生活是自己的。”在每一次真挚的对话中，捕捉生活的原貌，发现属于自己的生活方式。如果你也曾为理想驻足城市，为成长付出努力，欢迎你做客「唯果会客厅」分享自己的故事！

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打破职场不自信，做回自己！

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/嘉宾介绍/

Linda，14年外企HR经历，《照镜子》主播，健身运动一级爱好者，发展副业成为职场教练~曾经是职场小透明的她对自己的能力充满怀疑，甚至产生严重的不配得感。从小职员一路成长为Leader，她经历了什么？

你在职场中会焦虑自己能力不足吗？如果有，不妨听听她是怎样一步步摆脱“弱者气息”，建立职场底层自信的吧！

/本期内容划重点/

• 职场不自信的通常表现有哪些？
• 从哪几件小事做起，可以构建职场自信？
• Coach视角下，怎样面对不自信的自己？

/高光预览/

02:26 因为热爱，所以选择！外企HR14年的结缘之路……

08:03 职场不自信，展示在哪些方面？（马上自查一下）

14:50 如何发现自己的“不自信”心态？（拯救自己从认知开始！）

25:00 职场自信的来源：选择领导真的很重要！（没听错！你也可以选择领导）

33:00 建立自信第一步：开始干实事！

36:50 打工人为什么需要跟专业coach沟通，和家人朋友聊聊行不通吗？

39:10 Gap一下，独自一人的环东亚旅行，如何在旅途中增长自信？

50:23 31岁，离开父母独居，独立成长不要太爽！

56:20 生活与工作，自信互补，打个漂亮翻身仗！

57:49 为什么想要做教练？做职场教练能带来什么成长？

65:30 身处职场不自信困境的朋友们，请听好！专业Coach答疑解惑时间！

听众朋友们如果有职场困惑需要咨询，可以联系本期嘉宾Linda的微信哦：pishfig

你是来上班的，千万不要畏畏缩缩，大胆展示自己就好啦！感谢听友们的陪伴~我们下期见！

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/本期嘉宾/

小姜：前大厂市场营销人，在“要钱还是要命”的灵魂拷问中，她艰难选择了后者。小红书中的她井井有条，为自己的人生做好每一步规划，现实生活中的小姜，剃寸头、打拳击，很难想象一个月前，她还因为裸辞焦虑，为什么人会因为离职焦虑？怎样走出焦虑？听听小姜怎么说吧！

/高光预览/

01:50 来聊聊离职原因（有预谋离职版）

05:39 第一份工作险些被裁员，打工人颤抖……

09:00 裸辞第一周，焦虑爆表的滋味真的很不好受！

11:10 尝试各种方式调整焦虑，自我拯救！

14:32 不进步焦虑症，是不是大厂人通“病”？

20:16 寸头、拳击少女标签背后原来是这样的故事~

29:13 老爸成为离职最大推手！坚强后盾建立！

31:42 一个合格的 J 人，焦虑过后还是会规划一下未来的~

35:12 展示一下有小猫治愈的离职生活~~

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董小卿：一个梦想成为董卿的小镇女孩，大学从中药学跨专业进入传媒，在河南电视台、芒果TV参与综艺导演等媒体项目，15年的追寻，她是怎样把理想变成工作的？

01:37 实习租房：被骗过的人才知道多无助！

06:46 合租：低物欲E人交友高光时刻！找到同频的室友真的好难~~

13:37 英国中介怒赞遇到聪明租客：妈妈再也不用担心我不会租房了！

19:39 传媒梦的起点与落脚：否定过自己，但是还好：机会都是留给有准备的人。

28:20 主持人到综艺导演：虽然很倒霉，但是缘分真是妙不可言~

39:25 兴趣当成工作，是件很幸福的事情。

49:17 做个正式的导演，要有非你不可的能力！

55:27 十几年的坚定，源于：被看到、内驱力、沉没成本，告诉8岁的自己吧：现在的自己真的很棒~

62:32 成为一个拥有自己姓名的导演，是别人更是自己的期待。

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