本集的好冰友：
子丹
瑪莉雅 aka 歹歹
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本集為35集的續集，建議先收聽35集。
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本集重點：
- 瑪莉雅的人生低潮
瑪莉雅遇到的工作瓶頸與低潮
不知道自己怎麼會這樣
拒絕外界聯繫的階段
瑪莉雅 : 「我看不到光與希望」
自己的努力無法被看見
獨處安靜的時候會胡思亂想(自我貶低)
有憂鬱症嗎?
脆弱的一面不想被看見
消化情緒的方法
恢復的過程
自我心態的轉變
更認識自己的過程
瑪莉雅 : 「回頭看那些曾經很在意的事其實根本沒什麼」
正面能量歌單(KKBOX用戶可直接接著聆聽)
盧廣仲 - 一定要相信自己
柯泯薰 - 拋
凹與山 - 一切好事都會發生
在不同環境找到自我定位與價值
- 子丹的人生低潮
子丹不太會延續負面情緒
子丹在工作中很迷惘
不知道自己真正想做的是什麼
感到焦慮的時候
成就感的來源
逃避心理與慢性低潮
很想要有感情低潮XD
自己很急性子講話很快
- 焦慮來源
30歲焦慮
社群軟體的焦慮
保持初心開心最重要
想要活到幾歲
- 如何幫助低潮的人
瑪莉雅會以陪伴、聆聽為主
子丹會提供解決方案
- 生活雜事分享
- Call Out時間
Call Out主題
打給朋友問他當下想吃什麼
子丹打給優香
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