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本集的好冰友：
子丹
瑪莉雅 aka 歹歹
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本集重點：
- 瑪莉雅去潛水的經驗分享
- 瑪莉雅初次重訓的經驗分享
超慢跑的流行？
社恐人去健身房
- 子丹又回去以前公司上班的故事
- PoHao去爬富士山的經驗分享
- 瑪莉雅去爬奇萊南華的經驗分享
- Call Out時間
本集沒有Call Out時間
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板橋在地囡仔跟他的朋友們隨便亂聊，
致力挖掘平民們的各種偉大小事。
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