宜蓉原本是從事營養教育
單純想幫人吃得健康
但工作後她發現
很多人的問題不是不會吃
而是太累、太焦慮
根本沒心力管飲食

就在她忙著幫客戶規劃營養的時候
卻沒注意到自己也在被壓力一點一滴耗光
直到有一天帶狀皰疹發作
醫生說：「妳免疫力太低了，要休息。」
她才第一次被迫停下來
問自己——我真的有好好照顧自己嗎？
 
短短兩年內得了兩次帶狀皰疹
她這才意識到
光懂營養是不夠的
壓力和情緒對健康的影響更大
 
於是她開始學習心理和身心療癒
慢慢轉型成企業療癒顧問
現在，她帶進企業的課程
不只是告訴大家怎麼吃
而是帶著整個團隊一起覺察壓力
學會呼吸、找到自己的平衡
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✧未來女聲｜李宜蓉
✧職業代表｜覓所事業有限公司 執行長
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宜鞠從小就討厭油煙味 她幾乎不進廚房
更沒想過有一天會以料理為業
然而命運的轉折總是來得措手不及—
丈夫因離世後
她必須獨自撐起這個家
帶著孩子面對未知的未來
因緣際會之下
宜鞠開始在夜市擺攤
把記憶中的越南家鄉味帶到台灣街頭
 
那段艱難的日子裡
她常常一個人在廚房待上十五個小時
只為了調出心中完美的涼拌醬料
「少了一味」讓她崩潰大哭
但擦乾眼淚後，她又重新開始實驗
她不滿足於做「小吃」
而是希望讓越南料理成為能驕傲款待親友的佳餚
為此
她多次回到越南各地學習正宗料理
用心研究每道菜的文化故事
 
「姐妹花越南料理」不只是她的事業
更是她和幾位一起打拼的好姐妹共同建立的溫暖據點
這群異鄉女孩在異地手牽手一起走過創業的艱辛歲月
如今她依然每天親自打理每道料理
因為食物裡承載的不只是味道
更是媽媽的愛、創業的血淚
以及給孩子們最深的依靠
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✧未來女聲｜杜宜鞠
✧職業代表｜姐妹花越南創意料理 負責人
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珮慈從小二就開始學習跳舞 長達15 年的舞蹈人生
原以為自己會一直站在舞台上發光—
直到皮膚出了狀況
人生被狠狠按下暫停鍵
 
你能想像嗎？
那時的她
嚴重到每天要花幾個小時遮瑕才敢出門
試過擦藥、看中醫、
甚至去找市長陳情空汙問題……
那段時間 她不只皮膚爛掉
連自信心也跟著崩塌
 
「要不要考慮換跑道？」
老師的一句話猶如當頭棒喝
讓她開始猶疑起自己的未來
卻也誤打誤撞進入生技美容領域
找到真正改善皮膚的方法
 
大學才畢業一年 她就勇敢創業
從被質疑的小女孩
成為幫助無數人重拾自信的美容師。
 
現在的她，不只是經營一份事業
而是在實現一個使命
希望沒有人再因為皮膚問題躲在家裡
也沒有人再因為外表而討厭自己
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✧未來女聲｜楊珮慈
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孟孟是一位塔羅師，也是一位命理師
 
從小在宮廟文化裡長大，耳濡目染「幫助人是自然的事」。
成長過程中，她見過神明上身的奇蹟，也感受過人心的脆弱與迷惘。
長大後，她選擇從西方占星開始，想透過命理讓人更理解自己。
 
一次廟裡的體驗，改變了她的人生——
關聖帝君「點名」她，要教108個學生，中西合併命理與療癒。
她決定跨出舒適圈，把東方八字與西方占星結合，
一步步建立屬於自己的命理教學與陪伴方式，
陪伴無數人在困惑時找到方向。
 
她不是通靈者，也不追求神秘，
而是用命理當作「翻譯工具」，
帶領人誠實看見自己、接納自己，
用溫柔而務實的方式，活出屬於自己的使命與節奏。
 
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✧未來女聲｜楊孟綺
✧職業代表｜緣孟企業社 塔羅命理師
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#命理師 #塔羅師 #占星命理 #八字占星 #未來女聲
#楊孟綺 #自我探索 #誠實面對 #命理教學
#女性生命故事

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涵文是一位藝術創作者
也是一位母親

她從小就知道自己喜歡畫畫
也一直堅信美的事物
能夠帶來安定與療癒

有一段時間，涵文幾乎沒再畫畫了
不是因為不愛畫了，而是生活太滿

當了媽媽，身分多了、事情變多了
但「自己」那一塊
卻越來越小、越來越模糊

原本以為創作人生會就此停下來
而當她回到自己、再次提起畫筆
那些曾經以為要被放棄的熱情又再次回來

她從一邊帶孩子一邊教畫的階段開始
逐漸成立了「涵耀藝術實驗室」
結合藝術、療癒與靈性實踐的空間
一個讓人可以靜下來
靠近自己一點的地方

從印度朝聖、禪修經驗、到創作出
象徵自己靈魂風景的山谷畫作
她在藝術裡誠實地與自己對話
也陪伴更多人學會好好面對情緒、情感與存在

涵文不急著長成別人眼中的成功樣子
而是在每一筆、每一段靜下來的生活裡
慢慢成為自己
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✧未來女聲｜鄭涵文
✧職業代表｜涵耀藝術 藝術總監
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丹鳳是蝦皮行銷領域的先行者
同時也是一位媽媽
在外人眼中，她是成功的行銷專家
但在訪談中，她勇敢談起成為母親後
那段沒人知道的黑暗時期

她自己不是因為喜歡小孩才當媽媽
從懷孕那刻開始
她就一直處在一種很低很低的狀態
那時候的她 每天都很崩潰

她說
好幾次想放棄小孩，怕自己真的會做出什麼事。

這樣的情緒與痛苦
對她而言 是難以啟齒的
但後來 她選擇開口、求救
最後也真的慢慢走出情緒。

求救或許不容易
但可能是重新站起來的第一步

如果遇見了這種時候與狀態
希望聽完這集都可以被理解

我們並不孤單
我們真的都可以說出口
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✧未來女聲｜蔡丹鳳 Miru
✧職業代表｜咪路實業有限公司 負責人
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Lisa 的品牌，不是從商業規劃開始的，而是從她人生中最孤單、最需要力量的時候慢慢長出來的。

那時她剛結婚、懷孕、生小孩，生活裡突然多了很多「應該」和「別人怎麼看」。

她說：「那段時間我很焦慮，也常常覺得只有我一個人在撐。」

在沒有安全感的家庭環境裡，她學會了什麼話不該說、什麼情緒要收起來，也開始懷疑自己是不是哪裡不夠好。

直到有一天，她開始動手捏黏土。原本只是想陪孩子玩，做些可愛的小東西，沒想到，那些小小的作品，竟然慢慢療癒了她。

她說：「每一塊黏土，彷彿都能幫我說話，
我可以把情緒、想念、還有沒說出口的話，放進裡面。」

這就是「惦惦dzwo」的開始——
用手捏出陪伴，也捏回了她自己的存在感。

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✧未來女聲｜呂靜涵Lisa
✧職業代表｜惦惦dzwo(作）手作老師
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她拿著2500塊
開啟人生的第一場直播。
不會講話？沒關係。
不會賣東西？邊學邊上。
她說：「反正最差，就是回去當會計啊！」
沒想到這一試
直接改變了她的人生

從副業賣包
到現在創立自己的品牌，
Nicole 用直播證明了

「沒有什麼叫做準備好
先開始，才有後面的故事」

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✧未來女聲｜Nicole 張蕙真
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她的課，學生敢拍「前後對比照」。
不是因為瘦了，而是站得更直了、笑得更自然了。
Mia 溫晴，從瑜伽老師轉型為形體導師，
她不只幫助學生調整外在體態，更讓人重新認識自己的身體與信心。

她說：「你以為是胖，其實是骨盆前傾。」
這不只是身體的調整，更是心態的轉變。
從對自己失望，到敢重新看見自己，這就是她教學的價值。

在這一集，我們一起聊聊她的轉彎人生、創業歷程、
以及那些讓人敢正視鏡子的深刻故事。
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✧未來女聲｜Mia 溫晴
✧職業代表｜Mia’s Yogo 負責人
https://www.instagram.com/mias__yoga/

形體矯正·體態美學·全方位雕塑
#拿得出對比照的瑜伽課
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她是藥師也是很多人心中
最溫柔的醫療依靠
從醫院藥局、藥廠研發
到自己經營社區藥局
陸碧蓮藥師走過 37 年藥學之路
不只是配藥、解說
更是陪伴、傾聽與理解
從劑量、保健，到情緒與人生

她用藥學知識幫助人
也用智慧陪伴人

她用專業守護健康
也用溫度接住情緒
這集，我們聊藥、聊人
也聊她如何把藥局
變成社區裡最有溫度的地方

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✧未來女聲｜陸碧蓮 藥師
✧職業代表｜小鹿藥局 負責人
https://www.instagram.com/luspharma/

💊成功大學藥理學碩士
💊高雄醫學大學藥學系
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