未來心賽道 I 開啟職涯新可能

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談薪水總讓人緊張？想爭取更高職位卻不確定該怎麼說？這一集，我們邀請職涯教練 Ally謝雅筑 與資深 HR Joanna郭亦慧，陪你走進轉職現場，從談判心法、實戰準備，到面對焦慮與生活平衡，帶你在轉職路上走得更穩、更踏實。

💡 精彩亮點
🔹 怎麼談薪才有策略又不錯失機會？
🔹 沒有完全符合條件，還能爭取升遷嗎？
🔹 面對轉職焦慮與自我懷疑，如何自我調整？
🔹 工作與生活的平衡可以怎麼看、怎麼做？
🔹 面試不只是公司挑你，也是你在挑公司

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在思考是否轉職的人
✅ 準備轉職但還沒開始行動的人
✅ 想釐清方向與盤點優勢的職場探索者

🎯 本集的教練提問：
當你在考慮轉職時，你是在找一份新工作? 還是想重新調整你的職涯方向? 或生活重心？

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7hmcvlg007201wp0aahgk9u/comments

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轉職的第一步，不是投履歷，而是重新認識自己。本集我們邀請職涯教練 Ally 謝雅筑 與資深 HR Joanna 郭亦慧，帶你從價值觀、能力與熱情出發，
了解如何盤點自己、釐清方向，並擬定屬於自己的轉職策略與行動方案。而主持人 Kate，也會從面試主管或是轉職者角度，分享經驗。

💡本集亮點：
🔹 轉職前的三大盤點：價值觀、能力、熱情
🔹 如何運用 AI 工具探索適合的方向？
🔹 LinkedIn 和 Coffee Chat 怎麼經營最有幫助？
🔹 多元背景與 T 型人才為何更受企業歡迎？
🔹 沒有明確職涯規劃，也能開始行動？

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在思考是否轉職的人
✅ 準備轉職但還沒開始行動的人
✅ 想釐清方向與盤點優勢的職場探索者

👉 更多資訊請見 達真國際青年教練發展協會 https://www.acbenefitall.org/
達真國際教練學校 https://www.authenticcoaching.com.tw/

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履歷怎麼寫才會被看到？
亂槍打鳥丟履歷真的會有機會嗎？
出國打工、職涯空窗，能怎麼好好說成一段故事？

這一集，我們從三個角度來聊新鮮人求職最常見的卡點與迷惘。
職涯教練 Ally 提供盤點價值觀、能力與熱情的具體方法，
資深人資 Joanna 分享企業視角下的選才邏輯與履歷地雷，
而主持人 Kate，也會從企業主管的經驗出發，補充面試現場的真實觀察。

我們相信，求職從來不只是「找到一份工作」；
而是一次理解自己、練習表達、面對選擇的過程。

💡 精彩亮點
🔹 不知道自己適合什麼工作？用價值觀、能力與熱情找回方向感
🔹 履歷寫不出亮點？這幾個重點能幫你精準傳達自己的優勢
🔹 面試總是緊張？試著從雙向選擇的角度重新看待
🔹 出國打工、職涯空窗能不能寫進履歷？關鍵在你怎麼說這段故事
🔹 談薪水很尷尬？避開模糊和壓低行情的誤區，準備好該問、該說的

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在找第一份工作的你
✅ 不知道自己適合什麼產業或職位的人
✅ 想重整履歷與面試策略的新鮮人
✅ 對職涯充滿問號，卻不知道從哪開始的人

🧐 本集教練提問：
你會怎麼說好自己的故事，讓未來的雇主看見你的價值？
歡迎留言分享，一起探索屬於自己的未來！

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本集來賓 Jacky，曾實現夢想當上電台主持人，
卻因一場離職轉彎，進入健身產業，
如今成為兼具健身與成長陪伴的「雙教練」。
他曾排斥業務，卻在曾任職的健身工作室創下至今無人可打破的銷售紀錄。
靠的不是話術，而是一種以人為本的態度——真正看見對方，信任與行動就會發生。
這一集，我們聊銷售、聊對話、聊職涯，也聊在轉折時，如何找到真正支持自己的力量。

💡 精彩亮點
🔹 業務不是話術，是看見人的能力與態度
🔹 從排斥到破紀錄的業務心法
🔹 教練式對話怎麼打開信任與理解
🔹 人生轉彎時，找到願意努力的理由

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在轉職、卡關找方向的你
✅ 想培養對話力、建立連結的人
✅ 做教學、健身、銷售或陪伴工作的你

🧐 本集教練提問：
如果今天是你的告別式，誰會來？他們會說什麼？
歡迎留言分享，一起探索屬於自己的未來！

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節目中提到的ICF指的是International Coach Federation的縮寫。ICF為全球最大的教練組織，教練認證為全球認可。更多資請參考: 國際教練聯盟台灣總會 – 國際教練聯盟台灣總會
Jacky提到的「比賽，從心開始」資訊請參考: 比賽, 從心開始: 如何建立自信、發揮潛力, 學習任何技能的經典方法 │ 誠品線上 - 閱讀與生活的無盡想像

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本集來賓 Jasper 陳建勳，擁有逾 30 年媒體經驗，曾走過《壹週刊》、鏡電視，以及多個新媒體草創，職涯始終與「草創」、「變動」、「創新」緊密相連。
他分享如何以「自由」與「創意」為內在基石，發展出獨特的「八爪章魚求生術」— 持續學習、跨界連結，從變局中探索表達與創作的可能。
從手機、社群到 AI，媒體的樣貌不斷被改寫。他選擇保有熱情，並相信透過傳遞人的故事，媒體仍擁有一股善的力量，能帶來正向改變。

💡 本集重點
🔹 草創者的心聲：創意與自由驅動的媒體旅程
🔹 八爪魚求生術與正念實踐
🔹 媒體善的力量：第三責任險立法背後的真實故事

🎧 適合誰聽？
✅ 正在經歷產業變動或職涯不確定感的你
✅ 對內容產業、媒體轉型有興趣的你
✅ 想找回初衷、思考信念與熱情的你

🧐 本集教練提問：
當你面對未知與挑戰時，支撐你的信念或渴望是什麼？
歡迎在留言區和我們分享，一起走在屬於自己的未來心賽道！

🧘‍♂️【正念工作坊開放報名中】
如果你想更進一步體驗 Jasper 節目中提到的「正念實踐」，
達真國際青年教練發展協會將於 5/6 以及5/20舉辦線上正念入門工作坊，歡迎一同參與。
👉 課程資訊與報名連結：https://forms.gle/b1MCxA6ZAaM49MsK8

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MBTI是貼標籤，還是自我探索的起點？
第一集的來賓 林惟琳 再次登場，這次她以 MBTI 執業認證的專業身份，帶我們重新認識這個被廣泛使用、卻也常被誤解的性格工具。主持人跟來賓剛好都是 P 人，在 MBTI 裡屬於偏好彈性、傾向保留選擇的那一型。節目裡也聊到，當這樣的風格遇上偏好規劃、節奏分明的 J 人時，會出現哪些真實又好笑的互動。

這集對談也帶你一起思考：

✅ MBTI 到底是什麼？
✅ 測驗結果為什麼會變？
✅ 有哪些常見誤用，可能讓它變成標籤而不是工具？
✅ 又該怎麼讓這個工具真正幫助我們認識自己、支持個人成長？

想更深入了解自己的 MBTI 類型與實際應用方式？

📌林惟琳老師的MBTI 線上工作坊將於 4 月 15 日星期二19:00 ~ 開課， 想報名請點裡： https://forms.gle/yMCL7ydNQZhcxNBd6

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本集來賓莎賓，曾是外商品牌行銷主管，負責台灣與香港市場，後來毅然決然離開職場，投入電商創業，目前為 ICF 認證 PCC 教練，陪伴職涯人士走過職涯困境。她體認到職涯的轉折並非阻礙，而是成長的契機，每一次變化都帶來珍貴的禮物——勇氣。透過自身經驗與專業，她分享如何在變動的環境中探索方向，並提供許多職涯探索的實用建議。
 
💡 本集重點
🔹 做自己的勇氣
🔹 擁抱失敗的勇氣
🔹 闢路的勇氣
🔹 職涯選擇金三角

🎧 適合誰聽？
✅ 正在經歷職涯轉折，尋找方向的你
✅ 想突破現況，學會擁抱失敗與挑戰的人
✅ 在變動中尋求穩定感，想找到更明確方向的人

🧐 本集教練提問：「回顧你的職涯中，讓你印象最深刻的轉折，帶給你的禮物是什麼呢？」
歡迎留言分享，一起探索屬於自己的未來！
 
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本集邀請到 林惟琳——前 Apple & Google 招募專家，現為職涯與企業教練，分享她如何在這些頂尖工作多年後，選擇離開，踏上更貼近內心的探索之旅。

💡 本集重點
🔹 世界 500 強企業的關鍵能力——進入 Apple & Google 需要具備哪些核心競爭力？
🔹 光環背後的真相——為何她選擇離開？當志趣不合時，職涯選擇會受到哪些影響？
🔹 挑戰舒適圈，開啟新可能——從學習教練、內觀冥想，到嘗試過去曾畏懼的活動，她如何透過行動找到下一步？
🔹 職涯思維轉變——從「怎麼做才對？」到「我真正想要什麼？」的關鍵轉折

🎧 適合誰聽？
✅ 想重新審視自己的職涯方向
✅ 在大公司工作，卻覺得內心不滿足的人
✅ 想挑戰舒適圈，探索更多職涯可能性的人

🧐 本集教練提問：「如果你的身體能說話，它會怎麼形容你現在的工作狀態？」
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在留言區回答本集教練提問，分享你的職涯故事，讓我們一起在這條賽道上，找到屬於自己的未來！

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