今回はこんな内容を話してます。<ul> <li>ストレッチで怪我をした人の話</li> <li>効果を最大化するストレッチ時の意識</li> <li>時間をかけずにやる方法</li> <li>ストレッチをやるべき人</li></ul>【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】<a href="https://forms.gle/rKojdjgk3kAdPfpG9">お便りフォーム</a>【NaHOのInstagram】<a href="https://www.instagram.com/naho_style39?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==">naho_style39</a>

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今回はこんな内容を話してます。<ul> <li>ストレッチで怪我をした人の話</li> <li>効果を最大化するストレッチ時の意識</li> <li>時間をかけずにやる方法</li> <li>ストレッチをやるべき人</li></ul>【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】<a href="https://forms.gle/rKojdjgk3kAdPfpG9" rel="noopener noreferrer">お便りフォーム</a>【NaHOのInstagram】<a href="https://www.instagram.com/naho_style39?utm_source=ig_web_button_share_sheet&amp;igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" rel="noopener noreferrer">naho_style39</a>

危ないストレッチとストレッチ時にやってほしいこと

25年以上の日本やアメリカで整体やトレーナー活動を行っている健康療術師NaHOが健康無頓着アラサー男平山の健康に関する日々の疑問や悩みを解決するラジオです。
番組を聞いて日常内で出来る健康への意識を深まめて元気に過ごしていただけたらと思います！

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