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25年以上の日本やアメリカで整体やトレーナー活動を行っている健康療術師NaHOが健康無頓着アラサー男平山の健康に関する日々の疑問や悩みを解決するラジオです。番組を聞いて日常内で出来る健康への意識を深まめて元気に過ごしていただけたらと思います!番組への感想や質問、テーマのリクエストなどは以下のフォームからお気軽にお送りください。https://forms.gle/rKojdjgk3kAdPf... more
FAQs about ちょっと健康への意識が深まるラジオ:How many episodes does ちょっと健康への意識が深まるラジオ have?The podcast currently has 68 episodes available.
July 09, 2026「顔」は気にするのに「体」は無視?なんとなくの不調や痛みを防ぐ、1日1回たった数秒の習慣今回はこんな内容を話してます。 顔の変化には敏感なのに体の変化には気づかない?気づかないだけで体は変化している?なんくなく鏡を見る?毎日無理なくできる体との向き合い方【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォームLINE・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more7minPlay
May 25, 2026スマートウォッチ&リングって本当に必要?買うべき人と活用のメリット今回はこんな内容を話してます。 スマートウォッチで使うメリット、使うべき人 水分補給を忘れるリスク 健康に関してAIとの上手な付き合い方 不安だったら医者に行く!【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォームLINE・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more18minPlay
May 18, 2026整体やマッサージ店でどうしてセクハラが起きるのか。良い院の見つけ方今回はこんな内容を話してます。 なぜセクハラが起きる? 施術する側、される側お互いが気をつけること 人任せにせず自分で体と向き合う よい整体を見つけるポイント【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォームLINE・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more31minPlay
February 27, 2026しょうがないと諦めがちな更年期の概要と自分の経験も踏まえた対策今回はこんな内容を話してます。 なんで更年期になる? 更年期ってどんな状態? 症状を和らげる対策 大切なのは〇〇?【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォームLINE・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more12minPlay
January 17, 2026運動不足が女性の体に与える4段階の変化と今日からできる対策「最近疲れやすい」「冷え・むくみが気になる」それ、運動不足が原因かもしれません。この動画では、25年以上女性の健康に携わってきた国家資格を持つ健康療術師が、運動不足によって体の中で起きる変化と、40〜50代女性にリスクが高まる理由をスライドで分かりやすく解説します。後半では、忙しくても続けられる【1回3分・自宅でできる運動不足解消エクササイズ】を実践。✔ ジムに行く時間がない ✔ 更年期・体調変化が気になる ✔ 無理なく健康習慣を作りたい そんな方におすすめです。やってみようと思った方は高評価👍感想や質問はぜひコメントで教えてください。...more19minPlay
October 12, 2025整体師的な骨格診断への考え方とオシャレでそれ以上に大切なこと!今回はこんな内容を話してます。 骨格診断とは 流行している理由 骨格診断よりも姿勢診断が大切! 姿勢診断最も簡単な方法【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォーム・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more10minPlay
October 09, 2025痩せると話題のマンジャロはみんな使っていい?リスクはある?今回はこんな内容を話してます。 マンジャロとは 使用するべき人 マンジャロの危険性 サプリには要注意【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォーム・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more11minPlay
October 04, 2025マフチク選手から考える日常生活に活かすルーティンの考え方今回はこんな内容を話してます。 マフチク選手のルーティン リラックスによる筋肉への影響 NaHOの朝ルーティン スポーツ以外でのルーティンの必要性【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォーム・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more9minPlay
October 01, 2025長時間座っていると〇〇が固くなる?今回はこんな内容を話してます。 座りっぱなしはモモ裏に悪い? モモ裏が固くなるとどうなる? 上半身の姿勢も重要 チェックリスト【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォーム・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more11minPlay
September 23, 2025幸せホルモンの正体「セロトニン」って何?今回はこんな内容を話してます。 セロトニンが出るとどうなる? どうしたら増やせる? 無くなるリスク 継続して出す方法【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】お便りフォーム・Instagramnaho_style39・YouTubenaho_style...more10minPlay
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