運動真的可以增加新陳代謝?瘦的人,新陳代謝就比較快? 到底是什麼決定新陳代謝的快慢?一起來探討吧!
*內容重點單字&片語:
1.boost (v) 改善;提高
2.metabolism (ucn.) 新陳代謝
3.dig (v.) 挖/ 理解,懂得
4.complex (adj.) 複雜的,(cn.)複合物,綜合體
5.harness (v.) 控制;利用…的動力, (cn). 馬具
6.metabolic (adj.)代謝的
7.chunk (cn.) 一部分;(尤指)大部分,一大塊
8.sustain (v.) 保持,維持
*sus/tain = under / hold = support 維持(在下面撐住)
*attain (v) at / tain = to / hold = achieve 達成
9.toddler (cn.)(尤指處於學步期或剛學會走路的)幼童
10.fixed (adj.) 固定的
11.root (v.) 生根;長出根來
音檔出處:
Can Exercise Actually "Boost" Your Metabolism? | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED
https://www.youtube.com/watch?v=_X834O9MaCM&ab_channel=TED
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