这一生，有没有一个瞬间你对自己的体重十分满意？

当明星的体重数值变成普通人心中看不见的基准线，“刚刚好”的体重真的存在吗？

现实是奶茶带来的安慰，有时比体重数字更真实。

这一期是《靠边聊聊》与《四喜元气铺》的串台节目。本期从亲密关系到自我评价，从训练节律到情绪回补，我们聊聊“够瘦的伪命题”，也聊聊“心态决定体重、生活状态比数字更重要”。

如果你也在与体重反复较劲，欢迎跟我们交流你的体重管理心得。

⏰收听指南

00:00:24 体重是恋爱中最大的秘密！

00:02:43 一个月狂瘦20斤的真相

00:05:56 一周3练是个狠人？

00:08:47 明星同款的枷锁

00:12:16 瘦身是找到生活的掌控感

00:15:52 瘦身成就感真不如喝杯奶茶

00:17:25 实心的我，就是紧致。

00:20:59 够瘦是个伪命题

00:25:27 心态决定体重

00:27:19 生活状态比体重数字更重要

🎙️关于【靠边聊聊】

这是一档探讨多元人生选择的播客。

两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。

高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。

🍠小红书：

靠边聊聊

菲比_Phoebe

Momo