💰本期内容

今天是一个无节制消费的购物狂的忏悔和思考。

我时刻感觉到矛盾，我感到两个我夹得我喘不过气，一个我停不下来买莫名其妙的东西，另一个我站在旁边看着那个疯狂的自己冷笑，像在说，你只能这样了吗？这就是你的全部了？

而我在挣扎的过程里慢慢发现，我的欲望也许也并不是我的欲望，而是社会文化为我制造的欲望，而消费更无法解决我生活中面对的问题，它只会让我更加空虚。

对于现在的我而言，断舍离这件事的意义已经不在于它本身，而是在于，我能不能在这个声音嘈杂的世界里，抢夺回我自己的声音，听到我自己真正的需求，我并不否认所有消费的行为啊，我是希望曾经毫无克制购物的自己能在断舍离的实践里，建立把一件物品用成我的东西，而不是一个社会贴给我的标签的耐心，能和物品乃至我的生活和我的欲望，建立一个健康的、良好的关系，能寻找到真正让我幸福的事务，而不是只能靠消费去填补我内心的缺口。

如果你也有相同的经历和困惑、挣扎，我也想在评论区听到你的看法和故事。❤️

❤️特别感谢

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⌚️时间表

我有多离谱

• 03:23 我被挂衣架压倒在床上
• 04:49 过度购买给我带来了巨大的痛苦
• 07:46 我买过什么离谱的东西
• 09:12 买了电脑，为它配了桌子椅子，使用不超过10次

我们的欲望也许不是自己的欲望

• 11:34 我觉得我一定要有个香奈儿，三个月后我把她卖掉
• 15:13 难道我连自己欲望都是被塑造的吗？

买解决不了任何问题

• 16:19 社交媒体和消费文化提供了理想生活最简单的解决路径——买，但这并不真实
• 20:41 怎么全世界都在让我们花钱？是为了让我们一辈子当牛马吗？
• 24:29 一遍遍提醒自己：多巴胺只驱动“想要”，并不掌管幸福

怎么做？从买和扔两个方面着手

26:53 买怎么做

• 1.用更健康的方式处理工作和生活的压力：创造以及与周围产生链接
• 2.设置购物预算
• 3.给家里最乱的角落拍个照
• 4.写欲望清单
• 5.写买过最有意义的东西的清单

41:50 扔怎么做

• 1.学会放手，把专业的事情交给专业的人，腾挪自己的时间和空间；
• 2.给丢掉的东西写悼词，为它留下一张照片
• 3.不去想丢什么，而是去思考想留下什么
• 4.设立一个小目标，每天做一点
• 5.家里干净就是好风水！！！

43:44 消费主义其实对女性的伤害更大：女性在其他地方失权便会把注意力转向消费，但消费解决不了根本问题，反而消解了真正的问题

47:12 读日记环节😁

• 🎵音乐
• Juliette Armanet - À la Folie - Hageshiku 
• 杨千嬅 - 还有事情可庆祝
• Hannes,Waterbaby - Stockholmsvy

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