【日记内容】

00:00 播客日记：记录生活与内心变化，找到生活的锚点

04:32 从混乱到稳定：无业状态下的生活记录转变

07:31 通过记录日记缓解假期无目的生活的焦虑

11:48 从坚持中找到自我肯定与快乐