Athletiktraining Podcast

*Weihnachts-Spezial* Supplements, Teil 2


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Heute mit Holger Gugg und Dr. Georg Abel.

Die beiden Ernährungsexperten Holger (HBN- Human Based Nutrition) und Dr. Georg Abel (Ernährungswissenschaftler) geben uns einen Überblick über die gängigsten Supplements und deren Wirksamkeit, Anwendungsgebiete und Sinnhaftigkeit für Sportler.  

Teil 2 - Kreatin und NAD+.


Themen im Überblick:

  • Allgemeine Wirkung/ Nebenwirkung von Kreatin
  • Vorteil von Kreatin nach Verletzungen
  • Kreatin für Ausdauersportler
  • Kreatin Ester

    • Was ist NAD+ und was bewirkt es?
    • Verfügbarkeit und Aufnahme der Zelle von NAD+
    • Studienlage zu NAD+
    • Health Claims der Supplement Industrie

    • Quellenangabe: https://www.dr-moosburger.at/wp-content/uploads/pub039.pdf


      Kontakt zu den Ernährungsexperten 

      Holger Gugg: https://www.instagram.com/holgergugg/

      Dr. Georg Abel: https://www.instagram.com/georg_abel_/

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      Athletiktraining PodcastBy Eliseo Farina